懷孕期間， 准媽媽除了身體外形發生很大的變化之外， 口味也會發生天翻地覆的變化， 讓人感覺捉摸不定。
孫儷自曝懷孕時口味怪癖
12月23日， 孫儷更新微博自曝懷孕時的怪癖， 她寫道“我在懷孕時的怪癖， 就是瘋狂愛吃水果， 懷等等時愛吃葡萄， 每天還是兩大碗， 一碗青葡萄一碗紫葡萄， 懷小花妹妹時愛吃石榴， 看到石榴我就高興。 ”
網友們看後紛紛評論“這大概就是為什麼說酸兒辣女了”， “真的世界裡全是小花和等等， 娘娘你要幸福”， 更有網友調侃地寫道“請問娘娘懷鄧超時喜歡吃什麼”。
對於孕婦來說，
Advertisiment
孕婦口味會變化的表現
如果你發現自己在懷孕期間口味大變， 甚至有些稀奇古怪， 可別想成是不正常。 對於很多准媽媽來說， 這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分， 而且這種渴望無法歸類， 也無法忍受。 你可能會發現自己特別想吃乳酪裹泡菜， 或者直接從罐子裡舀出來的蛋黃醬， 甚至到處找牛排上的肥肉吃！
其實， 從醫學的角度上講， 孕婦出現食欲和味覺方面的變化， 如食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣， 甚至想吃一些平時並不喜歡吃的食物等，
Advertisiment
很多人會根據孕婦口味的變化來判斷腹中胎兒的性別， 認為“酸兒辣女”， 這種說法有道理嗎？
酸兒辣女其實不靠譜
“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一， 根據孕後准媽媽飲食習慣的改變， 來判斷肚裡寶寶的性別。 如果喜歡吃酸的就會生男孩， 如果喜歡吃辣的就生女孩。 這個說法其實是毫無道理的。
專家研究證實， 孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。 婦女懷孕後， 母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質， 有抑制胃酸分泌的作用，
Advertisiment
此外， 孕婦口味還與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關。 例如南甜北鹹、西酸川辣， 但各地新生兒的性別比例並無顯著差異。 胎兒的性別是由性染色體決定的， 僅以孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是毫無科學根據的。
孕婦吃酸有理
從營養角度來看， 一般懷孕2～3個月後， 胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成分是鈣， 但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，
Advertisiment
然而， 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味， 但維生素、蛋白質等多種營養幾乎喪失殆盡， 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高， 過多的食用對母體、胎兒健康無益。 所以， 喜吃酸食的孕婦， 最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果， 這樣既能改善胃腸道不適症狀， 也可增進食欲， 加強營養， 有利於胎兒的生長， 一舉多得。
Advertisiment
孕期口味變化跟激素相關
有些孕媽媽懷孕6周， 就開始出現噁心、嘔吐， 嚴重甚至會有食欲不振的早孕症狀。 想必此時的准媽媽一定十分難受， 常常想吃話梅、酸葡萄、楊梅等開胃的 東西， 以此緩解早孕症狀帶來的不適。 甚至有的准媽覺得， 酸味食物能增加她的食欲， 能讓她在早孕的困擾下能美美地吃一頓， 提高胃部對食物的消化和吸收功能。 所以有的孕媽就喜歡吃起帶酸味的食物了。
也許你不知道， 孕婦喜歡吃酸味食物還跟胎盤分泌絨毛膜促性腺激素有關的。 這些激素會抑制胃酸的分泌， 使胃酸分泌量大大減少， 並降低孕媽的消化能力。 噁心、嘔吐、食欲不振的早孕症狀就是因為這樣而來的。 所以說呀， 孕媽好酸就像出汗多了的人想喝水一樣， 是孕媽媽在懷孕過程中的一種正常的生理反應而已。
除了有好嗜酸以外，有的孕媽特別嗜辣。有的准媽甚至在一些母嬰論壇發帖說自從懷孕後就 特別想吃辣，好吃辣，能吃辣，而且吃得過癮，吃得開心，一副不亦樂乎而且很滿足的樣子。為什麼孕媽媽這麼好吃辣呢？真的要準備生個貼心棉襖的小公主啦？其 實不是的，准媽媽嗜辣也是有原因的。
一方面，孕媽容易出現食欲和味覺方面的變化，嗜辣是正常的妊娠生理反應。孕媽媽們可能會覺得吃辣能增進食欲，而且能讓 她心情大好。但准媽媽們即系再喜歡吃辣的食物，也要適可而止。
雖然辣對味覺有著強的刺激作用，相對會增進食欲，但還是建議准媽媽們最好少辛辣刺激飲食，避免上火有炎症，不利於胎寶寶的健康發育。還是你跟肚裡的寶寶健康比較重要。
要知道，決定寶寶性別的因素是很多的，基因組合一旦形成就不可改變，但寶寶後天的性格、體質、涵養等其他方面是可以靠爸爸媽媽的養育和培育方式而塑造的。
孕婦要注意健康飲食
當然了，不管愛吃酸還是愛吃辣，有些東西則是孕婦們都需要忌口的。
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘，易導致胎動不安、早產等不良後果。
2、興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐等症狀。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓等補品。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
懷孕後出現口味的變化，這是很多准媽媽都有的情況，而且與體內激素有關，是很正常的，不必為此而擔心，更不要以這種變化來判斷腹中胎兒的性別，以免庸人自擾，讓自己背上沉重的心理負擔。
是孕媽媽在懷孕過程中的一種正常的生理反應而已。除了有好嗜酸以外，有的孕媽特別嗜辣。有的准媽甚至在一些母嬰論壇發帖說自從懷孕後就 特別想吃辣，好吃辣，能吃辣，而且吃得過癮，吃得開心，一副不亦樂乎而且很滿足的樣子。為什麼孕媽媽這麼好吃辣呢？真的要準備生個貼心棉襖的小公主啦？其 實不是的，准媽媽嗜辣也是有原因的。
一方面，孕媽容易出現食欲和味覺方面的變化，嗜辣是正常的妊娠生理反應。孕媽媽們可能會覺得吃辣能增進食欲，而且能讓 她心情大好。但准媽媽們即系再喜歡吃辣的食物，也要適可而止。
雖然辣對味覺有著強的刺激作用，相對會增進食欲，但還是建議准媽媽們最好少辛辣刺激飲食，避免上火有炎症，不利於胎寶寶的健康發育。還是你跟肚裡的寶寶健康比較重要。
要知道，決定寶寶性別的因素是很多的，基因組合一旦形成就不可改變，但寶寶後天的性格、體質、涵養等其他方面是可以靠爸爸媽媽的養育和培育方式而塑造的。
孕婦要注意健康飲食
當然了，不管愛吃酸還是愛吃辣，有些東西則是孕婦們都需要忌口的。
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘，易導致胎動不安、早產等不良後果。
2、興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐等症狀。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓等補品。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
懷孕後出現口味的變化，這是很多准媽媽都有的情況，而且與體內激素有關，是很正常的，不必為此而擔心，更不要以這種變化來判斷腹中胎兒的性別，以免庸人自擾，讓自己背上沉重的心理負擔。
