學催乳按摩手法 媽咪輕鬆下奶

莉莉生完寶寶之後， 因為奶水不足， 寶寶每天都是餓得直哭， 新媽咪自然是心急如焚。 醫生檢查過莉莉的身體之後， 發現她奶水很充足， 只是因為催乳不正確， 導致讓寶寶餓肚子。

新媽咪要擺正餵奶的姿勢

一、擺正餵奶姿勢

在寶寶出生的一開始， 新媽咪的餵奶時間一般是需要半個小時以上的。 如果准媽咪沒有學會正確的餵奶姿勢， 就很容易造成媽咪腰酸手痛， 易導致餵奶行為中斷， 影響到催乳的效果。 那麼， 正確的餵奶姿勢又該是怎樣的呢？

1、墊高膝蓋。

長時間抱著寶寶餵奶， 還是需要新媽咪有一定的力量的，

這個時候新媽咪就應該坐在有靠背椅子上， 腳下放一個小凳子， 抬高膝蓋， 讓寶寶和新媽咪的乳☆禁☆房一樣高， 能夠有力地減輕手臂的壓力， 讓授奶更順利哦！

2、準備3個枕頭。

餵奶的時候， 為了保證身體不會很快僵硬或者導致寶寶不舒服， 新媽咪可以在後背墊一個， 膝蓋上放一個， 抱寶寶的手臂下再墊一個， 這樣， 抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛， 手酸腳麻。

3、餵奶手法正確。

小小的嬰兒， 怎樣的姿勢才能讓他喝奶喝得更加舒適呢？正確的做法應該是， 新媽咪應該用手臂托住寶寶， 讓寶寶的的脖子靠在肘彎處， 前臂托住寶寶的背部， 手掌托牢小屁股， 小傢伙這下喝奶肯定就舒服了。

4、讓寶寶側躺。

把寶寶抱在懷裡的時候，

如果寶寶是仰臥， 是根本無法靠近新媽咪的乳☆禁☆頭的， 所以要適當地把寶寶的小身體側過來， 面對著新媽咪， 肚子貼肚子。 關鍵是要讓寶寶的頭、脖子和身體成一線， 寶寶的吸吮、吞咽才會更加順當。

新媽必學， 正確的催乳按摩手法

二、正確的催乳按摩手法

奶水無法順利出來， 原因有很多種， 主要原因還是因為乳腺管堵塞， 或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反應。 因此， 當新媽咪奶水不足的情況下， 可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水。

1、為促進乳腺管通暢按摩法

新媽咪應該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩， 能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、使乳暈、乳☆禁☆頭變柔軟按摩法

如果新媽咪出現乳☆禁☆頭、乳暈出現硬邦邦的情況，

那可以使用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩， 手可以不斷地變換方向。 由於乳暈部的乳☆禁☆頭較硬， 故需按摩時間較長。

3、加強泌乳反射按摩法

要讓新媽咪的奶水更充足， 可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向擠壓， 擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法， 將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴， 增加身體的泌乳反應。

特殊的按摩方式， 果斷學起

三、3種情況的特殊按摩方式

1、當新媽咪乳汁淤積

有些新媽咪也確實糾結， 奶水很多， 可就是淤積在乳☆禁☆房裡， 一手呈C字形支托住乳☆禁☆房， 並微微振動乳☆禁☆房， 逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向按摩。

2、當乳暈小腿織硬者

這個時候， 新媽咪應該一手置於乳暈外側， 拇指和示指垂直按壓， 另一手根據乳腺管走行， 用擠奶的方法進行按摩， 至使乳暈漸漸變軟。 這下子， 奶水肯定出來。

3、當乳☆禁☆頭短、平、凹陷時

如果新媽咪發現自己的乳☆禁☆頭出現凹陷的時候， 一定要引起注意哦！可以同時進行乳☆禁☆頭部的按、捏， 同時對乳暈及乳管部進行按摩， 讓奶水來得更充足哦！