學我這樣“春捂”，寶寶安全度冬

俗話說“春捂秋凍， 百病難碰”， 但“春捂”並不是多穿就好， 其中學問可不少。

春天來了， 在家裡“蝸居”一冬的寶寶終於可以來到明媚的陽光下自由玩耍。 可是隔三岔五的倒春寒讓小寶寶一時難以適應很容易感冒。 如果瞭解春梧的決竅， 就可以讓寶寶在春季更舒適健康。

衣服要慢慢減

3月是從冷轉熱的過渡階段， 氣溫通常變化很大， 往往是太陽出來時風和日暖， 一不見太陽， 就會冷起來。 這個時候， 早晚溫差較大， 即使在白天， 屋裡屋外的溫差也較大。 春季的天氣特點也決定了寶寶春捂的要點， 那就是穿衣要講究，

不過熱也不過涼， 慢慢減。

媽媽疑問：既然暖和， 何不穿少些？

看著屋外陽光明媚好溫暖， 小涵媽媽迫不及待地幫女兒脫掉棉服， 換上漂亮的薄薄春裝去戶外活動。 在陽光下真的很舒服， 暖洋洋的。 媽媽和寶寶特別開心， 玩到太陽落山， 媽媽才帶著小涵回家。

回到家， 寶寶仍然興致很高地光腳跑來跑去， 晚飯也比平時多吃了一碗飯和好幾塊肉。 結果當天夜裡， 小涵就發燒了。 是哪裡出問題了呢？

專家說:衣服多半件， 褲子要先減

小涵媽媽領著寶寶戶外活動後， 回到家裡沒有注意為寶寶保暖， 又讓寶寶吃得比平時多， 夜裡發熱也就不足為怪了。

一般來說， 寶寶的衣服要比正常成人多半件。 也許你要問：半件？怎麼穿呢？媽媽們常常忘了為寶寶穿小背心，

半件衣服就是指小背心。

一般人受涼是由頭頸部、腹部和腳部受寒引起的。 當寶寶出去外面玩， 可以戴帽子， 但不能全身都穿得厚厚的。 特別是褲子太厚的話， 不僅使寶寶的活動不方便， 還容易使寶寶出汗， 全身毛孔張開而受涼。 如果遇到天氣暖和需要減衣物， 就從褲子開始減。

從陽光燦爛的戶外到較為陰冷的屋裡， 也要注意加衣服。 回到屋裡， 寶寶穿衣的關鍵主要是保護肚子和足底， 因此， 多出來的半件衣服在寶寶睡覺時還可起到預防腹部著涼的作用。 在家玩耍時不要光腳， 一定要穿襪子。 腹部、頭頸、腳的保暖可預防疾病， 減少感冒發生幾率；腹部保暖還可以保護胃腸， 預防消化不良和拉肚子；腳的保暖可以避免“寒從腳下起”。

每一步都做到位了， 才能保證身體適應外界氣候的變化， 寶珠寶寶稚嫩的陽氣。

春捂可不是穿多就好

說到我們為寶寶減衣物不能太急， 有的家長會想， 是不是只要穿得夠暖， 寶寶就不會生病了？

奶奶疑問：外面冷， 能不能脫棉衣？ 

奶奶要帶1歲半的嬌嬌去社區花園裡玩， 走之前奶奶說：“外面還冷， 得給嬌嬌穿上棉衣。 ”說著取出棉衣給嬌嬌穿好。 奶奶和寶寶一祥也穿著厚厚的棉衣。 —老一小玩得不亦樂乎， 寶寶跑出一身汗， 奶奶全身的筋骨也鬆開了。 當天夜裡， 寶寶就發熱了。 奶奶心裡就納悶了 ：沒凍著啊， 是累著了嗎？

專家說：應隨天氣變化為孩子加減衣服。

不能怕寶寶著涼， 就一味用小棉衣把寶寶“捂”得嚴嚴實實，

“春捂”過了頭， 寶寶會容易上火， 引起嗓子發炎。 而目捂出一身汗， 回家後再脫去厚外套， 反而容易著涼， 生病。

一般來說， 日夜溫差大於8°C是“捂”的一個信號， 15°C是春捂的臨界濕度， 在冷空氣來臨之前1~2天就要開始為“捂”做準備了。

不過， 每個孩子的體質不同， 穿衣標準也有不同。 如果你的寶寶從出生起就比別的孩子穿的少， 那春天穿的比別的孩子少一點也是正常的， 如果多穿了反倒易生病。 如果寶寶平時抵抗力差， 容易生病， 那麼減衣服也要慢一些， 不要急於一下子脫掉厚衣， 而要一件一件地減。

寶寶春捂有個簡單易觀察的指標， 即小腳暖和， 小手不涼。 因為手腳屬於人體循杯的末端， 氣血運行通暢， 才能達於四末。

身體要是冷了， 手腳就會冰涼；身體熱， 手腳心就發熱。 寶寶陽氣上且稚嫩， 抵抗力弱， 首先要注意保暖， 氣溫偏低是， 適當多穿點衣服， 儘量避免著涼。 如果天氣暖和， 寶寶在戶外活動量偏大， 就可以適當減點衣服， 免得捂出一身大汗。 只是隨著下午氣溫下降， 要及時給寶寶再穿回外套。