研究顯示：寶寶在媽媽肚子裡16周起， 就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺;18周， 開始具備視覺、聽覺;26周， 已發展出潛意識、意識與人格;30周， 就擁有學習、記憶能力;到36周， 胎兒的大腦皮質已發育完全。 由此可知寶寶在媽咪肚子裡時， 就可以慢慢感受這個世界， 並對外在環境產生反應。 其實當受精卵形成後， 媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育， 對寶寶產生有利或有害的影響， 這也是胎教之所以產生的原因。
亦有許多研究表示， 經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強;對於陌生環境較易產生好奇心;記憶力較同年齡的小孩來得好;語言和活動能力發展早;且個性較活潑、喜歡與他人接觸，
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懷孕前的準備
「婚前健康檢查」可瞭解男女雙方的健康狀況， 同時能檢驗出遺傳性疾病， 為下一代的健康奠定良好基礎。 此外， 準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。
懷孕2～3個月
除心理準備外， 需注意媽咪的飲食營養， 多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥， 並保持愉快的情緒及正向思考的態度。 且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念，
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懷孕4～5個月
媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片， 並進行冥想、瑜伽等想像訓練課程， 以幫助身體放鬆。
16周以後， 胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力， 建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部， 讓寶寶感受到爸媽對他的愛。
懷孕6～7個月
懷孕6個月之後， 胎動更加活躍!媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外， 也可以講述故事給寶寶聽!
懷孕8個月
可以開始閱讀一些簡單的繪本， 幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西， 像是花、鳥、車子等等。
懷孕9～10個月
愈接近生產日期， 和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶， 自己正在做什麼事情。
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以下即介紹六種常見的胎教法， 提供爸媽參考：
*音樂胎教法
孕期16周之後， 媽咪可每日進行1次～2次， 15至20分鐘的音樂胎教。 一般于睡前較適合， 且音源應距離媽咪1~2米左右， 音響強度控制在65分貝～70分貝;亦可使用胎教傳聲器， 直接放在孕婦腹部靠近胎兒頭部的位置， 音量控制在成人隔著手掌可聽見傳聲器中的音響強度。 千萬不能將收音機直接放在孕婦腹壁， 此時胎兒的耳蝸雖發育趨於成熟， 但若受到高頻聲音的刺激， 仍會受到損傷。
而胎教音樂的選擇， 節奏宜平緩、柔美， 不帶歌詞。 切記音樂節奏不能過快、音量不宜太大;音域不宜過高;且不能有突然的巨響，
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近來許多學者主張由媽咪或爸爸哼唱音樂給寶寶聽， 因為哼唱過程中， 媽咪與胎兒的情緒同步， 且媽咪的聲音更純淨自然， 可以減少播放音源的雜音和干擾;而父親的低頻聲音則較容易穿過腹壁被寶寶接受。
*對話胎教法
各國的胎教研究似乎都可以證實對話胎教的功效， 若父母在孕期間常與寶寶聊天， 寶寶日後的語言或智力發育較佳。
懷孕18-20周時， 胎兒已逐漸具備聽覺功能。 媽咪的聲音可以傳遞給寶寶， 且胸腔的振動對胎兒也會產生影響， 所以孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 同時爸爸也應一同參與， 因為男性的低音較易傳入子宮內， 不僅可帶給寶寶正面良善的刺激，
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*觸摸胎教法
雙手的碰觸會引起腹中寶寶的身體反射， 從而激發胎兒活動積極性， 形成良好的觸覺刺激， 強健肢體肌肉， 促進大腦協調發育。 但若母體虛弱不適， 則不宜使用此法。
撫摸法：
媽咪每晚睡前排空膀胱後， 平臥床上， 放鬆腹部， 由爸爸或媽咪用雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摸胎兒， 每次持續5分鐘～10分鐘， 最好加上親子對話， 但手部動作千萬輕柔。
彈扣、拍打法：
懷孕5個月後， 可將手掌平貼于媽咪腹壁、食指置於中指上， 然後食指滑下彈扣或輕輕拍打腹壁， 如同與胎兒玩耍，來刺激胎兒活動。
觸壓法：
懷孕6個月後，可將雙手掌置於腹壁兩側，按穩定節奏左右輕壓，協助胎兒於子宮內散步，這樣可以使胎兒建立起有效的條件反射，為出生後的協調動作打好基礎。
互動遊戲：
當胎兒踢媽咪的肚皮時，媽咪可抓住機會和他一起玩踢打遊戲;寶寶踢，媽咪輕拍，建立良好的互動關係。
*光照胎教法
寶寶的視覺雖發育較緩慢，但仍建議爸媽可從24周開始，每天定時以手電筒弱光作為光源，照射媽咪腹壁胎頭方向，從2分鐘隨月齡逐漸增加至5分鐘，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但千萬注意不可以強光照射，照射時間也不宜過長。
*圖畫胎教法
建議媽咪在懷孕期間可多欣賞藝術作品、風景、小動物等圖片，並為寶寶仔細描述圖片內容。透過這樣的美學教育，據說可使寶寶聰明漂亮，更能藉此讓媽咪心情愉快，進而使孩子的情緒發展健康。
*生活胎教法
飲食：
媽咪應重視飲食營養，若本身營養不均衡，會影響到寶寶的健康。建議媽咪可以找朋友一同進食，或者想像正與胎兒一起享受美味的餐點。並遵守三餐定時、定量、定點、自然、營養均衡的原則。
衣著：
媽咪應保持衣物乾淨、衛生、舒適，穿著寬鬆且保暖的衣服。且建議媽咪在孕期間也應該好好打扮，選擇明亮舒適的孕婦裝、加上梳理乾淨的秀髮、柔和的淡妝，不僅讓媽咪顯得神采奕奕，也是一種美麗胎教。
居住：
惡劣的居住環境不僅會影響心情，長期下來也會影響生理狀況，故建議爸媽應保持居家環境的安靜、舒適、明亮、整潔，亦可為居家做些裝飾佈置，以迎接小寶寶的到來。若媽咪能感覺到家裡的可愛與溫暖，亦會使胎兒擁有同樣感受。
交通：
建議媽咪可以試著放慢自己的生活步調，經常變換不同的路線出門回家，以保持新鮮、愉快的心情。同時，也必須遵守交通規則，為寶寶建立起良好的身教。
育樂：
媽咪應多閱讀懷孕相關書籍，做好心理上的準備。在實施胎教時，一定要有豐富的想像力，不但可照著故事書念，也可發揮想像力介紹給寶寶。
媽咪的好心情可以提供寶寶最完美的生存環境，並有利於胎兒的行為和性格發展。故爸媽應該儘量與肚子裡的寶寶玩耍，一同體驗美好的事物、聆聽柔和的音樂、欣賞優雅的藝術作品、進行親密的對話，以建立爸媽與寶寶間的良好關係。
爸爸關心，媽媽愉快，寶寶健康
即使目前尚無法完全證實「胎教」的具體效果，但不置可否的，一個快樂母親，絕對有可能生出一個健康快樂的寶寶。所以媽咪在懷孕期間不僅要多關心寶寶，更要多愛自己一點，同時爸爸也該多參與和媽媽寶寶之間的互動遊戲，共同建立合諧愉快的家庭關係，迎接寶寶的誕生。
如同與胎兒玩耍，來刺激胎兒活動。觸壓法：
懷孕6個月後，可將雙手掌置於腹壁兩側，按穩定節奏左右輕壓，協助胎兒於子宮內散步，這樣可以使胎兒建立起有效的條件反射，為出生後的協調動作打好基礎。
互動遊戲：
當胎兒踢媽咪的肚皮時，媽咪可抓住機會和他一起玩踢打遊戲;寶寶踢，媽咪輕拍，建立良好的互動關係。
*光照胎教法
寶寶的視覺雖發育較緩慢，但仍建議爸媽可從24周開始，每天定時以手電筒弱光作為光源，照射媽咪腹壁胎頭方向，從2分鐘隨月齡逐漸增加至5分鐘，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但千萬注意不可以強光照射，照射時間也不宜過長。
*圖畫胎教法
建議媽咪在懷孕期間可多欣賞藝術作品、風景、小動物等圖片，並為寶寶仔細描述圖片內容。透過這樣的美學教育，據說可使寶寶聰明漂亮，更能藉此讓媽咪心情愉快，進而使孩子的情緒發展健康。
*生活胎教法
飲食：
媽咪應重視飲食營養，若本身營養不均衡，會影響到寶寶的健康。建議媽咪可以找朋友一同進食，或者想像正與胎兒一起享受美味的餐點。並遵守三餐定時、定量、定點、自然、營養均衡的原則。
衣著：
媽咪應保持衣物乾淨、衛生、舒適，穿著寬鬆且保暖的衣服。且建議媽咪在孕期間也應該好好打扮，選擇明亮舒適的孕婦裝、加上梳理乾淨的秀髮、柔和的淡妝，不僅讓媽咪顯得神采奕奕，也是一種美麗胎教。
居住：
惡劣的居住環境不僅會影響心情，長期下來也會影響生理狀況，故建議爸媽應保持居家環境的安靜、舒適、明亮、整潔，亦可為居家做些裝飾佈置，以迎接小寶寶的到來。若媽咪能感覺到家裡的可愛與溫暖，亦會使胎兒擁有同樣感受。
交通：
建議媽咪可以試著放慢自己的生活步調，經常變換不同的路線出門回家，以保持新鮮、愉快的心情。同時，也必須遵守交通規則，為寶寶建立起良好的身教。
育樂：
媽咪應多閱讀懷孕相關書籍，做好心理上的準備。在實施胎教時，一定要有豐富的想像力，不但可照著故事書念，也可發揮想像力介紹給寶寶。
媽咪的好心情可以提供寶寶最完美的生存環境，並有利於胎兒的行為和性格發展。故爸媽應該儘量與肚子裡的寶寶玩耍，一同體驗美好的事物、聆聽柔和的音樂、欣賞優雅的藝術作品、進行親密的對話，以建立爸媽與寶寶間的良好關係。
爸爸關心，媽媽愉快，寶寶健康
即使目前尚無法完全證實「胎教」的具體效果，但不置可否的，一個快樂母親，絕對有可能生出一個健康快樂的寶寶。所以媽咪在懷孕期間不僅要多關心寶寶，更要多愛自己一點，同時爸爸也該多參與和媽媽寶寶之間的互動遊戲，共同建立合諧愉快的家庭關係，迎接寶寶的誕生。
