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學會各階段胎教方法你的寶寶更聰明

胎教雖不能創造奇跡, 卻可以激發胎兒內部潛能, 讓他在生命之初接受良好有益的教育。

0~1月胎教准媽媽要經常散步, 聽舒心樂曲, 調節早孕反應, 避免 繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子, 主動承擔家務, 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔, 無吵鬧現象, 不過量飲酒, 不在妻子面前抽煙, 節制性☆禁☆生☆禁☆活。 1~2月胎教准媽媽要散步、聽音樂, 做孕婦體操, 避免劇烈運動, 不接觸狗貓等寵物, 淨化環境, 排除噪音, 保持情緒穩定, 制怒節哀, 無憂無慮。 准爸爸需停止房事, 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物, 關心妻子飲食狀況,
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及時為妻子配製可口的飯菜。 2~3月胎教准媽媽要聽歡快的樂曲, 還要為胎兒做體操:早晚平躺在床上, 放鬆腹部, 手指輕按腹部後拿起, 每次5?1吩鐘即可。 這段時間最容易流產, 因此, 准媽媽要停止激烈的體 育運動、體力勞動、旅行等, 日常生活中要避免過度勞動, 注意安靜。 3~4月胎教准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲, 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀, 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時, 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍, 以活躍家庭氣氛, 增進夫妻情趣。 這個時期, 孕婦身心愉快, 胎內環境安定, 食欲會突然旺盛。 此時, 胎兒進入急速生長時期, 因此需要充分的營養, 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。
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4~5月胎教准媽媽要做胎兒體操:主動輕撫腹部, 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼:"寶寶, 早上好!"“寶寶, 晚安!”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐, 多吃富含鐵的食物, 如海藻, 綠色 蔬菜, 豬、牛、雞等的肝臟。 擺動的彩球同時, 准媽媽要注意補血, 防止發生貧血。 從這時起, 開始乳☆禁☆頭的保養, 為以後哺乳做準備, 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。 5~6月胎教准媽媽幫助胎兒做運動:晚上8點左右孕婦仰臥在床上放鬆, 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右, 增加與胎兒的談話次數, 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前, 叫胎兒的乳名, 時間為1分鐘。 這個階段的孕婦要充分休息,
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睡眠充足, 最好中午睡1~ 2小時。 6~7月胎教准媽媽要堅持幫助胎兒運動, 給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。 准爸爸應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(但不要看刺激性太強, 情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等, 以減輕壓力、增加愉悅。 7~8月胎教准媽媽要持續幫助胎兒運動, 要多與寶寶溝通, 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情, 並告訴寶寶:"你快要出生了!"“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。 ”8~9月胎教准爸爸准媽媽要幫助胎兒運動, 與胎兒一起欣賞音樂, 較前幾個月胎教時間可適當延長, 胎教內容可適當增加。 另外, 孕婦要少吃多餐, 以多營養、高蛋白為主, 限制動物脂肪和鹽的過量攝入,
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多吃富含微量元素和維生素的食物, 少飲水。 9~10月胎教在各種胎教活動正常進行的同時, 孕婦應適當瞭解一些分娩知識, 消除恐懼心理, 保持愉快的心態。 要養精畜銳, 避免勞累, 早晚仰臥, 練習用力、鬆弛的方法, 為分晚做準備。
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