學會合理釋放 別把壓力轉給孩子

沒有人是完美的， 孩子會犯錯， 父母也會犯錯。 犯錯其實並不可怕， 我們可以從錯誤中獲取經驗， 學到更多育兒的知識。 在孩子的成長過程中， 父母也是跟孩子一起成長的。 生活中一些家長因為壓力太大， 而在教育過程中犯一些錯誤。

1.父母有壓力很正常

其實父母有壓力是很正常的， 因為對於有工作的家長來說， 既要照顧孩子， 又要兼顧繁忙的工作， 壓力是每個父母必須要面對的 。 但是父母要切忌不要把壓力發洩到孩子身上， 當父母在工作中壓力太大的時候， 有時候會把氣撒到孩子身上， 也許當時你毫無意識。

比如因為孩子不小心把果汁撒到地上， 你就會對孩子大吼大叫， 在你壓力很大的時候， 你已經忘記了他只是一個孩子 ， 他犯的錯誤對於小孩來說是很正常的， 嘗試靜下心來讓自己能夠正常思考， 在對孩子的錯誤做出正確的處理方式。

2.不要大聲責駡孩子

壓力會把一個人的情緒放大， 所以孩子的一些小錯誤在你的眼裡， 就會變成不可饒恕的大錯， 會讓你更加生氣。 不要再責駡過孩子以後才意識到自己的不對， 要在狀況發生的時候儘量克制自己的情緒， 學會緩解自己的壓力， 但是不能把孩子當做你發洩壓力的物件。 要記住， 孩子還太小， 他們沒有足夠的生活經驗來判斷什麼是正確的做事方式，

他們只能從不斷的錯誤中不斷學習。 當他們犯錯誤的時候， 你對他大喊大叫根本不能讓他知道自己的錯誤， 所以父母大聲責駡孩子是沒有意義的， 只能給孩子的心靈帶來創傷。

3.父母怎樣緩解壓力

當父母感覺自己有壓力的時候， 一定不要壓抑自己的情緒， 要尋找合適的機會和方式來抒發自己的壓力。 跟孩子說話時放慢語速 ， 做事情時放慢速度， 儘量讓自己的生活節奏變慢。 將自己的壓力寫在日記上， 或者跟朋友傾訴你的焦慮和擔心， 都可以改善自己的情緒。 不管你工作有多緊張忙碌， 每天一定要抽出時間來運動， 因為研究證明運動是緩解壓力最好的方式。 另外讀一本自己喜歡的書， 聽一首安靜舒緩的音樂，

做任何自己喜歡的事情都可以避免父母把壓力發洩到孩子身上。