學會愛護自己《我愛我的身體》

親愛的小朋友， 你知道自己小小的身體中蘊含著多少秘密嗎？你知道當我們運動的時候身體會發生什麼變化嗎？你知道怎麼樣才能讓身體變得又高又壯嗎？今天， 乖乖網小編給小朋友和媽媽們帶來一套內容豐富的繪本《我愛我的身體》， 讓大家全面地瞭解自己的身體。

首先， 我們要瞭解身體的運動。

當寶貝抱著心愛的枕頭懶洋洋地躺在床上休息時， 媽媽總會說：小懶蟲， 該起床運動運動了。 其實啊， 媽媽說的不對， 就算我們躺在床上身體也在運動。 不信？來看看吧。

你伸手摸摸自己的小心臟， 有沒有感受到它的跳動呢？這是它通過有節奏的收縮和舒張輸出血液所發出的聲音。

把小手放到鼻子下， 你有沒有感受到充滿活力的呼吸呢？這是因為你的兩個肺在忙碌地工作， 它們要通過收縮和擴張完成呼吸。

咚咚咚， 你豎起小耳朵， 原來有人在敲門。 這是因為聲音在空氣中會引起震動， 然後產生聲波， 最後這些聲波會傳進耳朵裡。

除了這些器官之外， 我們的眼睛、鼻子、嘴巴， 甚至我們的皮膚、胃， 無時無刻都在不停地工作， 它們通過相互的配合， 為我們提供所需的能量。 小朋友， 你感受到它們辛勤地工作了嗎？

你看， 我們都有一雙靈巧的小手。

小朋友， 伸出你的雙手仔細觀察一下， 兩隻手有什麼不同嗎？這個不同啊， 就要請小朋友和媽媽一起來尋找答案哦。

我們的雙手分為左手和右手， 每只手都有5個手指頭， 它們互相合作， 完成各種各樣的工作和任務， 例如刷牙、洗臉、穿衣、吃飯等等。 你看， 我們的手多麼重要啊！那我們的手除了可以做這些工作之外， 還能做什麼呢？

當有人傷心難過的時候， 你可以拍拍他的肩膀安慰他；當有人成功的時候， 你可以豎起你的大拇指表揚他；當有人來家裡做客時， 你可以伸出手給他擁抱歡迎他。 所以， 小朋友， 你一定要好好愛護自己的雙手， 因為這雙手不僅可以用來牽爸爸媽媽的手， 還可以用來保護別人哦！

想要保護別人， 先學會愛護自己。

也許， 我們的小朋友都想當小英雄， 希望能夠保護自己的親人和朋友，

愛護自己的身體， 我們必須好好吃飯， 只有吃飽飯才能夠保證有充足的精力去做其他事情， 所以小朋友一定要養成良好的飲食習慣， 要多吃蔬菜水果， 少吃零食；要多做運動， 這樣才能長得更高更壯；要搞好個人的衛生， 這樣可以避免細菌進入我們的身體。

除此之外， 我們還要注意安全， 不要玩鋒利的刀具， 不要在馬路上打鬧， 不要觸碰電器插座等， 這樣就會減少自己受傷的機會。

小朋友， 愛護自己的身體， 你知道還需要做哪些事情嗎？趕快和爸爸媽媽一起到書中尋找答案吧！