想讓孩子長高，
除了加強營養、注意鍛煉外，
還應多給孩子按摩幾個關鍵穴位。
通過穴位按摩，
可促進新陳代謝，
有利於骨骼發育。
下面介紹幾種簡便易行的按摩方法。
揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，
順、逆時針方向各揉1分鐘，
可調理脾胃、補益氣血。
捏脊：孩子俯臥，
背部裸☆禁☆露，
塗抹適量滑石粉，
將雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，
食指半屈，
拇指伸直對準食指前半段，
頂住患兒皮膚，
拇指、食指前移，
提拿皮肉，
同時向上撚動，
自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出處）兩旁。
每天睡前給孩子捏3～5遍，
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搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱， 從下向上搓5～7次， 可振奮陽氣。
按壓百會穴：家長每天按揉孩子的百會穴（頭頂正中央處）20～50次， 可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關：用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次， 可調理脾胃。
拿三陽經、三陰☆禁☆經：胳膊、腿的外側為三陽經， 內側為三陰☆禁☆經， 拿是推拿的一種手法， 即用手捏。 三陽經要從上往下捏， 三陰☆禁☆經要從下往上捏， 每天各做3～5遍。
揉湧泉穴：湧泉穴在腳底的掌心處， 每天揉30～50次， 可補腎。
