現實生活中， 就是有很多人不懂得管理和控制自己的情緒， 而讓事態的發展走向極端， 情緒的自我管理是人必要的能力之一。 因此， 家長們應該從小讓孩子學會自我管理情緒， 即培養寶寶的高情商， 會讓孩子避免很多對自己以及他人的傷害， 並且獲得更多的幸福感， 高情商是孩子一生的寶貴財富!
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1、讓孩子自信認可自己
想要讓孩子學會自我管理情緒， 家長們首先要讓孩子認可自己， 充滿自信， 如果孩子連自己都不認可， 他們往往就會選擇抱怨， 埋怨自己， 埋怨家人。 因此， 家長們平時要多誇讚寶寶， 鼓勵和欣賞孩子， 讓他們感覺到快樂， 有開心的事情要表達出來， 不開心也要說出來， 逐漸讓寶寶學會自我管理情緒。
2、讓孩子認識到自己的情緒好壞
讓孩子學會自我管理情緒， 首先， 家長們要讓孩子認清楚自己的情緒是好是壞， 例如， 在寶寶發脾氣的時候，
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3、讓孩子學會觀察別人的情緒
孩子們不僅要觀察到自己的情緒， 別人的情緒也要經常觀察， 例如看到別的小朋友在鬧情緒、生氣， 這時候， 要讓孩子意識到：“對方的這種情緒非常不好， 我們可不能像他這樣， 在感覺要發脾氣之前， 先冷靜下來”， 這樣一來， 孩子看到了別人的壞情緒的負面影響， 自己就會越來越懂得自我管理情緒， 高情商就是這樣鍛煉出來的。