學會這4招 女性懷孕不再難

結婚之後， 自然要開始準備懷孕生個愛情結晶。 但是有些夫妻卻在努力很久以後， 始終沒有懷孕成功， 為此他們也是焦急不已。 那麼為什麼會懷不上寶寶？又有什麼方法能夠快速懷孕呢？

1.去醫院做基因檢測

如果基因檢測中， 你的身體適合懷孕， 那麼你有很大的可能成功懷孕。 檢查你是否屬於適合生產的體型， 向醫生或護士諮詢如何能讓自己的身體更適合懷孕。 基於你的種族背景和家族病史， 醫生或許會鼓勵你去進行基因篩查， 看看你和你的丈夫是否是嚴重的遺傳疾病攜帶者， 例如囊胞性纖維症、鐮狀細胞疾病或其他遺傳病。

這些檢查並不複雜， 只需要提供夫妻雙方的唾液和血液樣本。

2.弄清楚你何時排卵

快速懷孕最重要的一點就是弄清楚何時排卵。 把卵子想像成靶心， 將精子想像成箭頭。 箭頭需要射中靶心你才能懷孕。 女性在一次月經週期內排卵一次， 所以一個週期內只有幾天內的性☆禁☆生☆禁☆活可以使女性懷孕。 知道你何時排卵意味著你和你的伴侶可以有的放矢， 而不是寄希望於運氣。 如果你的月經週期不調， 那麼弄清楚排卵週期就會很困難， 最好詢問醫生的意見。

3.在正確時間做出努力

一旦你知道你何時排卵， 一定要在排卵期儘量地安排性☆禁☆生☆禁☆活， 排卵期開始的前3天就可以開始努力了。 一個月中你可能有好幾天可以懷上寶寶，

因為精子可以存活3至6天。 那就意味著， 如果你週一進行了性☆禁☆生☆禁☆活， 精子可以暫時存活在輸卵管內， 等待著卵子， 直到週四甚至周日結合成受精卵。 如果你不確定你的排卵期， 有一個很簡單的方法去檢驗， 那就是每隔一天進行一次性☆禁☆生☆禁☆活。 如此頻率的性☆禁☆生☆禁☆活可以保證輸卵管內每天都有健康的精子， 等待著和卵子結合。

4.為精子做好準備

精子健康、強壯、數量眾多的時候最容易與卵子結合。 減少酒精攝入、戒掉煙草和消遣性毒☆禁☆品、攝入足夠的基本營養元素、避免桑拿等都可以保證精子的健康和數量。 你的伴侶越早採取這些措施， 他的精子就越有時間發展的更好。 現在為精子做出的改變，

等到3個月後會有成果。