學會配合生得快－－養精蓄銳的第一產程需要做這些！

第一產程

第一產程是指孕媽媽出現規律宮縮， 宮口開始開大至宮口開全的時間， 即宮頸擴張期， 初產婦大約需要11~12小時， 經產婦需要6~8小時， 具體的情況也會因人而異。

醫生們在做什麼呢？

在第一產程中， 醫生通過觀察宮縮(子宮收縮強度、宮縮間隔、宮縮持續時間)、宮頸擴張程度、先露下降情況， 估計產程進展順利與否；同時根據宮頸口開大、先露下降的指標， 結合時間參數， 繪製產程圖以便直觀瞭解產程進展情況。

每隔15分鐘醫生給孕媽媽聽一次胎心， 並結合胎心監護儀顯示的胎兒心率的變化， 觀察胎膜破裂後羊水的性狀等瞭解胎兒宮內有無缺氧表現。

孕媽媽應該怎麼做？

第一產程是養精蓄銳的時候， 孕媽媽通常是不需要動用體力的， 只要保持穩定的情緒， 慢慢適應已經來臨的宮縮痛， 保持正常的呼吸即可。

◆如果沒有胎膜早破出現， 或者胎膜雖然已經破裂但胎兒先露已經銜接， 孕媽媽宮口開大小於4釐米時， 在宮縮間歇期可以離床活動， 胎兒的重力作用使胎頭對宮頸的壓力增加， 宮頸擴張加快， 可以加速產程進展；

◆如果沒有禁忌症， 孕媽媽可以採取各種姿勢， 只要感覺舒適放鬆就好。

疲勞時利用宮縮間歇上床休息， 睡覺更好， 以保證分娩時有充分的體力和精力。

◆孕媽媽應該少量多次進食一些高熱量易消化的食物，

每隔2~4小時排便排尿1次， 以防盆腔過分充盈妨礙先露下降。

活躍期孕媽咪不要這樣做：

剛剛發動的宮縮會引起孕媽媽全身的不適及疼痛， 精神緊張的孕媽媽會出現焦慮及恐懼情緒， 隨著第一產程活躍期的來臨， 宮縮間隔越來越短， 宮縮強度越來越強， 抑制力弱的孕媽媽在宮縮時會大喊大叫， 少數孕媽媽甚至又蹬又踹， 造成體力消耗過多， 容易誘發子宮收縮乏力， 宮頸水腫， 產程延長。

同等條件下產程越短， 孕媽媽自然分娩的成功率越高。

醫生的對症處理有這些：

◆對於宮頸水腫的孕媽媽， 醫生可以通過靜脈注射、宮頸封閉解痙藥物給予解決；而有些宮頸水腫是因為枕位不正造成的。

枕位不正一方面孕媽媽會宮頸水腫，

另一方面會過早出現屏氣及大便感， 孕媽媽宮縮時不由自主地向下使勁， 出現這種情況醫生通常根據檢查提示的體位元， 讓孕媽媽左、右側臥位或側俯臥位， 微躬腰部， 含胸曲膝， 大腿上收與脊柱縱軸成直角， 腹前側壁貼向床墊， 予以糾正。

◆第一產程中如果宮縮強度不夠， 醫生往往通過靜滴縮宮素來加強宮縮力， 如果出現不協調性宮縮、假宮縮， 或孕媽媽過度疲勞、估計產程還很長時， 可以通過給予鎮靜劑讓孕媽媽充分休息後再加強宮縮， 以達到減少併發症、自然分娩的目的。