學會關鍵三招 提高順產成功率

很多准媽媽更傾向于自然分娩， 可是往往因為體力不支、胎兒過重等原因， 最後醫生建議進行剖腹產。 順產的優點就不在這裡就一一細數了， 想要順利自然分娩的准媽媽們， 可以嘗試一下醫生提出的三點建議。

1、控制好體重

很多孕婦在懷孕期間， 就像拿到“特赦令”一樣大吃特吃， 這樣不僅會提高孕期疾病的發生幾率， 還會讓胎兒過大， 增加分娩風險。 醫生建議， 整個孕期， 孕婦體重增長最好不要超過25斤， 合理的控制體重， 適當的鍛煉身體， 不僅可以有利於順產， 還可以提高孕婦自身的身體素質。

2、有信心

孕婦懷孕期間的情緒非常重要， 資料表明， 僅有百分之十幾的孕婦需要剖腹產， 其他孕婦都可以自然分娩， 不過， 因為恐懼心理， 很多孕婦最後選擇剖腹產。 生育是女人的正常生理現象， 孕婦應該坦然面對必將到來的分娩時刻。 丈夫的陪伴在孕期顯得尤為重要， 讓孕婦感到心裡踏實， 在心理上放鬆， 有利於孕婦的自然分娩。

3、孕婦操

很多孕婦陷入一個誤區， 認為懷孕就要靜養， 就要臥床休息， 但是， 孕婦更加需要一定的活動量。 這裡指的活動不是一般意義上的活動， 伸展類運動才更適合孕婦。 孕婦可以在活動中增加肌肉鍛煉， 不僅有利於順產， 並且有利於產後恢復。 孕婦還可以提前掌握分娩時的呼吸方法等， 減少分娩風險。

孕婦要對自然分娩有信心， 丈夫要給予妻子鼓勵。 合理飲食， 控制好體重， 寶寶體重增長有限， 孕婦過胖並不利於生產。 合理運動， 有條件學一套適合自己的孕婦操， 增加鍛煉， 提高體質的同時， 為分娩積蓄體力。 順產並不難， 希望上述建議可以幫助各位准媽媽。