學武術的益處和適合年齡
不少媽媽讓孩子學習武術是為了提高孩子的自我防護的能力， 增強體質， 少得病。
其實， 孩子學習武術還有更多好處：能夠促進孩子身體全面發育， 培養正確的身體姿勢， 提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質， 發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想像力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力， 培養尊師愛友、團結互助、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。
4歲以後， 孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快， 注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，
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運動量也不能過大。 在家裡練習時， 內容安排要緊湊， 最好不要超過30分鐘。
愛上武術的好方法
1。 父母與老師交流配合， 從多種角度激發孩子對武術理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣， 這會起到事半功倍的效果。 例如老師選擇動作時， 要根據孩子能力的發展適當調節難度， 孩子太難、太容易都難以引起其興趣。 同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮並充滿情趣， 這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，
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2。 與孩子做些遊戲鍛煉孩子的柔韌性
父母可以本著“跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕鬆地與孩子做一些遊戲。 鍛煉孩子的柔韌性是武術的重要益處， 父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小遊戲， 例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3。 生活中， 埋藏著孩子興趣的導火索和創新的火種
到了四五歲， 尤其是男孩子， 常會迷上打鬥場面較多的動畫片、電影或電視節目。 很多孩子整天帶著“奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。 老師在教授武術動作時， 可以利用孩子這一心理， 從他們感興趣的卡通人物入手， 挖掘其中能與武術動作相結合的元素， 能引發孩子異乎尋常的興趣。
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學武術注意事項
1一定要控制耐力型、力量型的練習， 可以進行柔韌練習， 以及短時間的速度型練習， 果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2注意營養。
3力量型的練習， 最典型的是舉重， 倒是當時很有力量， 可惜骨關節會提前鈣化， 你的孩子就別想長高了。
4要跟蹤孩子的學習過程， 注重師傅的練習方法。
想讓寶寶學跆拳道幾歲開始學好呢
如今有不少的孩子在很小的時候就開始選擇興趣班了， 而跆拳道也是很父母給孩子的一個選擇。 有的父母是想讓孩子強身健體， 有的是想鍛煉孩子的吃苦能力，
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4歲後更適合學習跆拳道
跆拳道教練認為孩子4歲後更適合學習跆拳道。 3歲的小孩注意力不夠集中， 接受、吸收能力比較差， 不適合學跆拳道， 建議4歲以後再學。 孩子4歲後學習跆拳道更合適。 4歲以後的小孩內心更加成熟， 不會隨意哭鬧， 此時學習跆拳道對孩子的自信心、性格養成等各方面更有幫助。
因為大一點的孩子對教練發出的指令有辨識的能力， 理解能力也比較強， 如果可以跟上進度， 對孩子的自信心也是提升， 反之， 一個三歲的小朋友， 有的時候跟不上大家， 會不會讓孩子的信心受挫呢？這是父母需要考慮的問題。
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當然， 父母在送孩子去學校跆拳道時， 一定要注意些誤區。
誤區一：學得早才能學得好
在課餘常有心急的家長前來諮詢， “我家寶寶3歲了， 可以練跆拳道嗎？”
跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單， 而且有統一的標準， 4周歲以後， 孩子身體條件漸漸成熟， 具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力， 所以孩子可以從這個時候起學習跆拳道。
誤區二：練跆拳道會影響孩子長高
“我家孩子剛學跆拳道， 很喜歡， 但從網上偶爾得知， 說練跆拳道的小朋友長不高， 這是真的嗎？”
實際上， 家長們完全沒必要擔心。 體育鍛煉是能夠促進孩子長高的一重要因素， 已有許多研究證明， 適度的體育活動可以使生長激素的分泌量提高1。 5~2倍。由於孩子身體器官發育尚未成熟，過度的運動反而會減少生長激素的分泌量，不利於身高的增長。
誤區三：孩子喊累就不學了
進入道館學習以後，不少家長會聽到孩子說：“現在不喜歡學跆拳道了，一點都不好玩”、“練跆拳道真的太累了，我不想練了”……家長們開始動搖，是否還要讓孩子們繼續學習。其實這些問題在學習跆拳道的過程中非常常見，這時，家長一定不要著急，要與老師及時進行溝通，共同對孩子進行積極引導，鼓勵孩子堅持下去。
5~2倍。由於孩子身體器官發育尚未成熟，過度的運動反而會減少生長激素的分泌量，不利於身高的增長。誤區三：孩子喊累就不學了
進入道館學習以後，不少家長會聽到孩子說：“現在不喜歡學跆拳道了，一點都不好玩”、“練跆拳道真的太累了，我不想練了”……家長們開始動搖，是否還要讓孩子們繼續學習。其實這些問題在學習跆拳道的過程中非常常見，這時，家長一定不要著急，要與老師及時進行溝通，共同對孩子進行積極引導，鼓勵孩子堅持下去。
