學習好方法之綱要記憶法

通過對學習材料的分析、綜合， 將其整化和簡縮成提綱、要點的形式， 然後再加以記憶的方法。 所謂的提綱， 就是一本書或一個單元內容的主要脈絡， 它必須能夠反映出材料的主要內容以及彼此之問的邏輯聯繫。 而要找出內容的主幹和脈絡， 必須對內容進行深入的探究， 經過一系列的加工和組織， 對內容有了深刻理解的基礎上才能真正實現。 編寫提綱、提煉要點的過程， 就是與材料進行深接觸、對材料進行深加工的過程， 多接觸、多品味、多揣摩就容易產生更深的感覺印跡， 也就更有利於記憶。

而且， 作為理解和加工結果的提綱， 是繁雜材料的簡化和濃縮， 大大簡縮了材料的複雜度和信息量， 具有直觀、概括、條理化等的特點， 有效地減少了記憶的難度和任務量， 對記憶是大有好處的。 正如曹日昌在《普通心理學》一書中所說：“經過了自己的分析， 用自的語言作過提綱的材料， 是比較容易記憶和保持的。 ¨當然， 使用提綱記憶法還要注意幾個方面：(1)篇幅太短， 內容太少， 或者本身已經簡明扼要， 或者那些無意義的、無法進行提煉的內容， 就不能使用綱要法。 (2)必須對內容進行深入研究， 抓住其要點和主幹， 把握其實質， 語言上要精練， 層次上要分明， 脈絡上要清晰， 一個模糊的、不明了的象徵性提綱， 是沒有多少實際意義的。 (3)對於已經提煉出的提綱， 要認真領會， 努力記憶， 不能當成一種擺設或備忘錄， 只有經過熟記的提綱， 才能使我們對內容了然於胸。