學習效率低？快來合理安排時間

學習固然重要， 但是一味的學習不知道休息， 很容易產生疲倦感， 反而降低學習的效率。 學習也有技巧， 尤其對於學習時間的安排來說， 如果安排不合理， 會讓人感到厭煩， 對學習產生抵觸心理。 那麼， 如何合理安排學習時間呢？

1、從上課開始

學生大部分學習時間來自於課堂， 所以， 提高上課效率， 才能大幅度提高學習效率。 想要提高課上效率， 就要做到課前預習， 課後複習。 預習只要瞭解上課會講什麼即可， 不用過分細究。 複習就要有耐心， 詳細梳理知識點， 消化課堂上的內容。

2、集中精神

既然要學習， 就要全神貫注，

集中精力。 在學習的時間內， 要做到心無旁貸， 才能提高學習效率。 不然的話， 學習的時候想要玩樂， 玩的時候又擔心沒學好， 就會處於學不好、玩不痛快的狀態， 降低效率。

3、安排體育鍛煉

身體是革命的本錢， 如果身體不好， 自然無法專心學習。 在學習之餘， 安排體育鍛煉的時間非常有必要， 不一定非常激烈， 散步、慢跑都可以， 只要讓自己適時動起來。

4、提高做題效率

做題需要有針對性， 圍繞著想要強化瞭解的知識點， 尋找相關的題目來做， 比見題就做的效果好很多。 而且， 類似的題目做上1、2個即可， 這樣不僅可以掌握知識點， 還能節約時間， 提高效率。

5、休息時間充足

人不是機器， 需要休息。 尤其對於正在發育中孩子來說，

充足的睡眠才能有半滿的精神。 不要讓孩子熬夜， 最好還能堅持午睡， 足夠的休息對孩子來說是必要的。

6、多樣化複習

如果一個晚上都在複習同樣一門課程的話， 很容易讓孩子產生厭倦， 感到疲憊， 學習效果非常差。 要學會多樣化複習。

7、分部分

實驗證明， 當人集中精力完成一件事， 一般1小時內效果最佳， 時間過長， 會讓人因為疲倦而分心。 所以， 學會把功課分成若干部分完成， 既可以有短暫的休息調節， 還可以沒有那麼疲倦， 進而提高學習效率。

8、調節心情

如果抱著厭惡、嫌棄的心情學習， 勢必會沒有效率。 反過來來說， 如果情緒高漲、心情開朗， 那麼， 就會熱情的投入學習， 並且樂觀積極， 學習效率必然增加。

想要提高學習效率，

就要合理安排自己的時間， 既要兼顧學習， 也要照顧好身體。 在該放鬆休息的時候， 就要調整自己， 保證自己睡眠充足， 精神飽滿。 在該學習的時候集中精神， 採取多種方式進行有效學習， 就會在不會不覺中提高學習效率。