學習歸學習，但別剝奪孩子的運動時間

曾經有這樣一件事情， 有個朋友的孩子寫了很長一封信， 訴說了初中三年級的痛苦。 在諸多痛苦中， 他最不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度， 媽媽也不准他放學後留在學校裡打籃球， 要他節省體力讀書。 他說， 這剝奪了他生命的唯一樂趣， 他不知道為什麼每天還要睜開眼睛。

現在很多父母都有這種迷思， 以為運動是浪費時間和體力。 其實， 運動跟學習有很直接的有關係。 有個實驗研究500名學生運動和學業成績的關係， 發現每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上會比較好。

學習好需要學習力，

學習力有四種因素， 包括生理因素、智力因素、非智力因素和社會化因素。 其中， 生理因素包括身體體質狀況；智力因素包括觀察力、記憶力、想像力、創造力等；非智力因素包括動機、興趣、意志力、情商等；社會化因素包括人際交往能力等等。

很多科學研究表明， 運動抑制大腦中杏仁核的活化， 阻止負面情緒的出現， 運動完的人情緒都很亢奮， 不會憂鬱。 身體經過運動後， 血液流動更快， 就能運送更多的帶氧血紅素到細胞上， 提高大腦思考力， 儲存更多的記憶。 所以， 鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合， 提高觀察力、記憶力和反應力。

因此， 父母越想孩子學習好， 越要提倡運動。 運動一方面能讓孩子保持愉悅心情，

另一方面增進大腦血液流動， 促進海馬回神經營養因數的表現， 幫助記憶， 讀書更有效。 長期堅持運動的孩子， 會更有毅力和意志力， 目標性更強、積極樂觀， 能夠經受住挫折和困難， 而這些都是提升學習的重要因素。

暑假來臨， 父母為孩子選擇各種學科培優時， 更應該為孩子選擇一項運動興趣班， 例如， 跆拳道、羽毛球、籃球、乒乓球等等。 尤其是跆拳道專案， 不僅在教學內容上豐富多彩， 適合不同年齡、不同性格的孩子， 在禮儀培養、習慣糾正、精神塑造上有其獨特的方法， 培養孩子綜合能力和素養方面更勝一籌。

所以， 那些真正愛孩子的父母們， 請不要讓孩子一直坐在板凳上， 帶孩子去運動吧！運動， 它定將帶給孩子更精彩、更值得回味的人生！