等孩子喜歡上水後, 6~9歲是學習游泳的最佳時機, 在這個階段主要是培養孩子對游泳的興趣, 並初步掌握一至兩種正確的游泳技能。
游泳可以促進兒童的生長發育, 增強抵抗疾病的能力, 達到增強體質的目的。 最大的好處是可以促進孩子呼吸系統和心血管系統機能的提高,
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長期游泳的孩子能適應冷水的刺激, 身體對於外界溫度變化的調節能力便會相應提高, 對於突變性氣溫能較快地適應。 而且常游泳能使血液中免疫球蛋白的指標較高, 不易生病。
相關實驗還證明, 游泳能鍛煉孩子的神經系統, 為發展孩子心理素質創造了物質基礎。 甚至具備更好的與他人合作的社交能力, 能夠更快融入到合作團隊裡, 較輕易克服同伴帶來的失望情緒;在面對諸如學習新技巧的新情況時, 能夠更快適應並調整好心理狀態;更聰明, 而且做事情注意力更集中。
對於兒童學游泳學到什麼程度, 有人認為, 在水中能浮起, 會換氣,