學生書包裝好書本後重量不應超過學生體重的15%。 同時, 小學生書包時的姿勢也很重要。 首先, 雙肩背包的肩帶不宜過短。 肩帶最佳的長度是讓肩和手臂都有充分的空間活動, 書包位於背部中間位置, 而不是耷拉在臀部。 背書包的時候應該先把書包放在一個地方, 然後雙膝彎曲, 雙臂伸進肩帶, 最後慢慢起身站立。 給書包裝東西的時候, 應該注意把面積大的、平整的物品放在最貼近學生背部的位置。
1、雙肩包
雙肩包較為傳統, 會均勻地把負重平均到雙肩, 使身體處於平衡的狀態, 對於脊柱, 肩胛骨發育都有好處。
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2、拉杆包
拉杆包是近期興起的一種書包, 好處是省力氣, 減少雙肩上的重負, 此優點受到眾多家長的喜愛。 不過, 事情總是兩面的, 拉杆增加了書包本身的重量, 而且拉杆書包上下樓梯就不方便了。
3、安全書包