當准媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候, 那種從心底流露出的驚喜, 真是一輩子難忘的回憶!其實, 胎動不僅是胎兒在動而已, 也是能顯示寶寶生命活力的重要指標, 更是你們親子間特殊的溝通方式;這時, 千萬不要忘記讓爸爸也一起參與你們之間的奇妙互動!
當你知道懷孕的那一天, 也許還沒有深刻地感覺到, 你即將當媽媽了!直到第一次聽到胎兒的心跳, 第一次感覺到胎動, 才愈來愈有真實感, 一個小生命在你的子宮裡逐漸成長, 你真的快要當媽媽了!根據研究, 孕婦自己在家裡測量胎動,
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孕媽咪何時能感覺到胎動?
事實上, 在胎兒形成之初, 胎動就已經存在了, 不過, 因為胎兒還太小, 再加上有羊水的阻隔, 媽媽通常感覺不到;直到懷孕16~20周, 孕婦可以第一次感覺到胎動, 而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。
胎動在剛開始時並不明顯, 但之後卻會愈來愈明顯且頻繁, 有的時候, 甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起, 因為寶寶興奮地一陣拳打腳踢, 震動了好幾下, 也讓爸爸和媽媽好奇地想:「寶寶在高興什麼啊?」;直到胎兒將近足月時, 胎動變得愈來愈少, 因為此時胎兒的體型增大、羊水量減少, 使得子宮內的空間相對地變小, 胎動也就自然地減少。
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胎動是什麼樣的感覺?
每一位孕媽咪的狀況不同, 對胎動的感覺也不同, 有的孕婦形容胎動就像小球在肚子裡面滾動;有的則感覺像是腸子在蠕動;也有奇妙的說法, 是好象氣泡的運動;更有趣的則形容, 像蝴蝶在肚裡閃過……。 你呢?你的胎動是什麼樣的感覺呢
胎動是什麼樣的感覺?
胎動的頻率
胎動是寶寶健康的指針, 平均一天的正常胎動次數, 由懷孕24周的200次, 增加到32周的575次是最高峰, 直到足月時, 會減少至282次, 不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。
至於何時是胎動最活躍的時候?就是當媽媽吃完飯後, 血糖升高, 胎兒的心情愉快, 心跳速率加快時的這段時間, 而晚餐過後更是胎動最頻繁的時候。
胎兒的行為狀態
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胎動指的是胎兒的主動性運動, 呼吸、張嘴運動、翻滾運動等, 如果是被動性的運動, 像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產生的, 就不算是胎動, 不過, 胎兒就如新生兒一般, 大多處於睡眠狀態。
胎動可分為睡眠和清醒兩個時期。
睡眠時:又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。
●安靜睡眠期:利用超音波即可觀察得到, 胎兒處於完全睡眠的狀態, 對於外界的刺激或聲音, 都沒有明顯的反應, 因為不容易被吵醒, 此時幾乎沒有胎動產生。
●活動睡眠期:有各種不自主的運動, 如手腳運動、翻滾等, 寶寶的心跳也會有加速的現象, 容易感受到外來的刺激。 如果此時, 准媽咪稍微變換一下姿勢, 寶寶就可能會被驚動而醒來。
清醒時:胎兒全身性和各部位的運動,
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胎動異常之因
1.胎盤功能不佳:造成胎盤供給胎兒的氧氣不足, 胎動會減緩。
2.臍帶繞頸:由於胎兒可以在羊水內自由地活動, 發生臍帶纏繞住頸部的情況, 雖然臍帶繞頸很常見, 但如果纏繞得太緊就會造成寶寶缺氧, 胎動減少, 甚至死亡。
3.胎盤剝離:通常會造成媽媽劇烈的腹痛、大量陰dao出血和寶寶心跳減速, 通常較容易發生在有高血壓病史, 或腹部曾遭外力撞擊的孕婦;因此若孕婦在劇烈的運動後, 發現胎動有突然靜止的情形, 就要注意了, 可能有立即的危險, 應盡速就醫, 以確保寶寶的安全。
4.孕婦發燒:輕微的發燒, 胎兒因為有羊水的仲介和緩衝,
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5.孕婦吸煙或服用鎮定劑:將會導致寶寶活動力減低、早產兒、寶寶體重過輕, 應在懷孕前戒除不良習慣。
當胎動減緩該如何處理?
胎兒在孕婦肚子裡的活動, 可以看得出他的健康程度, 但每一位媽媽有個別差異, 每一胎的情況也不一樣。 有的寶寶活動力旺盛, 把媽媽的肚子當運動場;有的寶寶則是偶爾才踢一下。
當胎動減緩該如何處理
雖然胎動是反映胎兒活力的訊號, 但也不要太過在意, 有些緊張型的准媽媽只要一個小時感覺不到胎頭, 就擔心害怕胎兒是否出了問題, 這樣只會加重心理壓力,徒增煩惱而已。
所以,當准媽媽感覺到胎動減少時,應該安靜下來不要慌張,先停止正在走動或忙碌的狀態,休息一下後,再觀察胎兒的活動。如果發現胎動真的減少,甚至是停止了,就應該儘快地找醫師做進一步檢查。
測量胎動DIY
現代醫學可以利用先進的科技儀器,測得胎兒的健康與活動狀況,但是花費較貴又費時,其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數,不但簡單而且便利。
1.每日找閒置時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起,每天找閒置時間(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),采左側臥或**姿勢,記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
2.計算固定時間內的胎動次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。
3.白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即准媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。
不舒服時,你可以這樣做…
運動技能:如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官,讓你呼吸困難的話,你可以做手臂伸展的運動。
不舒服時,你可以這樣做…
1.深深地吸一口氣,慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。
2.深深地吐氣,慢慢地將手臂放下。
3.重複做幾次。
此運動可以減輕呼吸困難的痛苦,和消化不良的現象,也可以使胎兒移動到一個令你比較舒服的位置,並消除緊張和疲勞,增強體力。
按摩:如果因為胎兒的活動太活躍,使你晚上睡不著覺,不妨換個姿勢,但如果還是沒有用的話,那麼可以請老公幫你做腹部按摩。
這樣只會加重心理壓力,徒增煩惱而已。所以,當准媽媽感覺到胎動減少時,應該安靜下來不要慌張,先停止正在走動或忙碌的狀態,休息一下後,再觀察胎兒的活動。如果發現胎動真的減少,甚至是停止了,就應該儘快地找醫師做進一步檢查。
測量胎動DIY
現代醫學可以利用先進的科技儀器,測得胎兒的健康與活動狀況,但是花費較貴又費時,其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數,不但簡單而且便利。
1.每日找閒置時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起,每天找閒置時間(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),采左側臥或**姿勢,記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
2.計算固定時間內的胎動次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。
3.白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即准媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。
不舒服時,你可以這樣做…
運動技能:如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官,讓你呼吸困難的話,你可以做手臂伸展的運動。
不舒服時,你可以這樣做…
1.深深地吸一口氣,慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。
2.深深地吐氣,慢慢地將手臂放下。
3.重複做幾次。
此運動可以減輕呼吸困難的痛苦,和消化不良的現象,也可以使胎兒移動到一個令你比較舒服的位置,並消除緊張和疲勞,增強體力。
按摩:如果因為胎兒的活動太活躍,使你晚上睡不著覺,不妨換個姿勢,但如果還是沒有用的話,那麼可以請老公幫你做腹部按摩。