2011年6月18日柯以柔與相戀半年的男友， 日本料理店老闆兼廚師郭宗坤結婚， 同年12月產下男嬰“小味留”。 去年年底， 柯以柔懷上第二胎， 今年7月1日以剖腹產的方式產下女寶寶“小水果”， 母女均安。 從懷孕到產女， 柯以柔把自己的親身經歷在微博上直播分享， 備受孕婦、人母們的歡迎。 柯以柔也被臺灣衛生署邀請成為推廣哺喂母乳的代言人， 她也有將自己的母乳餵養經驗在微博上和大家分享。 下面一起來看看柔媽咪的母乳餵養經， 一起來學習學習！
母乳餵養重要性
“剖腹後下床開始走動真是一件痛苦到不行的事，
Advertisiment
“小味留出生第5天， 為了希望寶貝可以儘量喝到最營養的全母奶。 除了每三個小時不分日夜的親喂之外， 我還努力的將母奶擠出來， 剛親喂完再擠還有60cc的量哦~繼續努力！！”
“拍完外景， 回到家第一件事就是“擠母奶”。 常有人問我“你工作那麼忙還要喂母奶， 不累嗎？”其實真的好累， 好想多睡一點， 好想吃生魚片， 但為了小味留的健康， 母奶媽媽就是要咬著牙堅持下去！就是“堅持”二個字， 最少也要哺喂到六個月以上， 幫我加油吧！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：大量研究表明， 母乳餵養可以大大促進嬰兒生長發育， 4-6個月純母乳餵養嬰兒的體重、身長、頭圍、胸圍顯著優於非純母乳餵養兒。
Advertisiment
堅持母乳餵養好處多多， 世界衛生組織建議給寶寶母乳餵養到至少1歲。 有些人說母乳6個月後就沒營養了， 其實這純屬奶粉商的瞎扯淡。 母乳成分會根據寶寶成長而作出調整， 配合適當的輔食餵養不會造成寶寶營養元素缺乏。 媽媽可不要聽信謠言， 堅持母乳餵養越久越好！
初乳很寶貴
“別懷疑， 珍貴的初乳一開始是濃郁而且顏色很深黃的， 隨著一天天親喂寶寶加上擠出存量~母乳顏色會漸漸從黃色變成乳白色哦~今天除了親喂還額外擠了60cc和90cc庫存著~而小味留現在已經有辦法一餐喝到80cc左右，
Advertisiment
“產後DAY-2：謝謝大家給我們滿滿的祝福柔媽咪和小水果一切都很好~今天一早我已經可以下床走路和自理， 恢復的狀況比第一次生小味留的時候好很多我除了親喂母奶之外， 也比照上一次安排了絡按摩師來幫忙擠初乳。 這次“黃金初乳”的量比上次多， 希望小水果可以得到最好的營養哦！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：初乳較成熟乳中的蛋白質含量高而脂肪與乳糖較低， 適合於新生兒消化特點。 初乳除具有很高的營養價值外， 還含有大量為嬰兒迫切需要的各種活性成分，
Advertisiment
初乳的營養豐富富含免疫因數， 千萬不能浪費。 產後新媽媽要趕緊開奶， 給寶寶吃上人生第一口母乳哦！新媽媽不要因為自己奶水少而苦惱， 只要讓寶寶勤吸吮， 注意飲食， 很快乳汁就會“洶湧而出”， 讓寶寶吃個飽啦！
月子餐注意營養均衡
“做月子期間為了要有豐沛的母奶， 一定要吃均衡營養少油的餐食。 現煮的月子餐送來我一定先把那碗熱湯喝完， 再吃其它菜配上半碗米食~飯後搭配一小份水果， 而下午的點心是紫山藥薏仁甜湯~也好好吃哦！這樣小味留才能有喝不完的珍貴母奶哦！”
“今天晚餐三菜一補湯+米飯和水果淸爽不油膩，
Advertisiment
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：產婦的膳食要清淡， 食品種類要豐富， 經常變化花樣， 多做高營養的湯水， 少用煎、炸不利於產婦消化的烹調方法。 每天少食多餐， 分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六頓， 加餐可以是點心， 或牛奶沖雞蛋、荷包蛋。 飯菜要做得細軟， 以便於消化吸收。 北方城市烹調時喜歡用各式各樣的調料， 其實產婦飲食應避免加太多調料， 僅用少許蔥薑即可。 鹽也不可太多， 保持口味清淡， 以免寶寶攝入過多鹽分。
哺乳期減肥
“下雨天~下午趁著小味留&小水果都在睡覺， 請媽媽幫忙看雙寶～柔媽咪偷閒一下。 剛生完沒多久加上喂母奶、帶小孩和工作，真的沒力氣馬上去運動或是節食減肥。所以我都會去做全身按摩+體刷課程，把身體的氣結推開。讓代謝和迴圈變好哦！”
“我和爸爸快走運動ing……目前產後兩個月又四天。做完月子之後，持續喂母奶的我是先穿塑身衣調整身型，然後每7-10天做一次全身按摩+體刷，讓身體的迴圈變好。現在再加上晚上快走運動，希望用最健康的方瘦下來。有人想和我一起努力嗎？”
“這個月會積極健康瘦身！因為我和經紀人有約定，我們要比賽一個月減二公斤！因為我還在喂母奶，所以飲食正常吃，靠著塑身衣+按摩+運動來幫我達成目標！想加入比賽的人自動報名吧，讓我們一起加油！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
但是，哺乳期運動減肥也要注意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提前“衰老”。
自然分娩的新媽媽，產後第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的新媽媽在拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線後可做適當活動。
餵奶技巧之躺喂
“母奶媽咪每3-4小時就要親喂或擠奶一次，連半夜也要持續，真的很辛苦！學習“躺喂”對於坐月子的媽咪來說，相對也可以得到一些休息。我就是自己上網查詢躺喂的資料和影片，慢慢和寶貝一起練習的哦！現在可以輕鬆窩在床上，和小水果享受我們母女之間的親密時光！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：躺喂是一種有效的緩解餵奶辛苦的餵奶手段。月子裡新媽媽每隔兩三小時就要抱著寶寶喂一次奶，每次餵奶時間都不短於30分鐘，而且產後新媽媽的身體還未復原，這樣折騰會讓新媽媽得不到好的休息，月子調養事倍功半。
躺喂法會讓寶寶吃奶時更舒服，媽媽和寶寶都比較放鬆。尤其是媽媽，躺著喂不至於很累，也不會養成寶寶大了喜歡讓抱著喂的習慣。
雖然看似躺著喂要舒服很多，但是躺著餵奶有很多危害。吃奶姿勢不對，躺喂寶寶更容易吐奶！另外躺著餵奶媽媽很容易睡著，睡著後寶寶有沒有含住乳☆禁☆頭，有沒有吃到媽媽都不知道，或者是乳☆禁☆房堵住寶寶鼻子導致窒息之類的危險！
擠奶
“母奶媽媽外出配備。這次來花蓮做活動二天一夜的行程，最重要就是準備擠奶器和保存的工具。我除了帶擠奶器，還需要準備保冷箱、大小冰寶、母奶袋，另外比較特別是一個可折疊收納的奶瓶架。擠奶器使用清洗後，我會用滾燙開水再沖一次，做簡單的高溫消毒，再放置到奶瓶架上自然晾乾，非常方便！”
“四天前開始入住月子中心之後，原本有漲奶塞奶也很快就完全排解了。因為在月子中心有雙邊電動吸乳器，這可是擠奶媽咪的好幫手哦！這次恢復的比上次好，連奶量也上來的很快。現在每天除了3-4小時親喂小水果之外，喂完還會再用擠奶器排出存量哦！”
“小水果喝母奶，是個超秀氣的女孩兒，總是喝沒太多就乖乖的睡著了，氣質很恬靜。今天已經開始脹奶，自己半夜一個人邊忍痛按摩硬塊，再用擠奶器慢慢收集寶貴的母奶，雖然超累，但成果有80CC哦！現在正親喂ing……眼皮好重，我沒力氣按的硬塊，就靠小水果幫我了！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：母乳是寶寶最理想的天然營養食品，母乳餵養對媽媽的身體恢復也有很多好處。但奶多了有時也不好，會堵塞乳腺造成乳腺炎，這種情況下就需要媽媽用專業的手法把多餘的奶水擠出來啦。擠奶可以通過手動擠奶和電動擠奶兩種，手動擠奶對乳☆禁☆房傷害較少但比較勞累，電動擠奶方便但對乳☆禁☆房傷害大。媽媽可以根據自身情況選擇擠奶方式，擠出的乳汁還可以合理保存下來喂寶寶哦！
1、當乳☆禁☆房太脹影響嬰兒吸吮時，為了幫助嬰兒吸吮，一定要擠掉一些奶。
2、乳☆禁☆頭疼痛暫時不能哺乳時，要將奶擠出來，這樣即可用擠出的奶餵養嬰兒，緩解了乳☆禁☆頭疼痛，還防止了由於嬰兒未吸吮而乳汁分泌的減少。
3、嬰兒剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳☆禁☆頭內陷，嬰兒一時還沒有學會吸吮這種乳☆禁☆頭，這時候要擠奶喂嬰兒和擠奶保持乳汁的分泌。
4、嬰兒出生體重過輕或嬰兒生病吸吮力降低時，應擠奶餵養嬰兒。
5、母親與嬰兒暫時分開時，要擠奶餵養嬰兒。
母乳冷凍保存
“離開月子中心倒數四天開始陸續把東西整理起來，其中最大箱的就是這段時間努力親喂+擠奶的成果。因為目前一天母乳量已經有1500cc左右，所以在月子中心存了至少70包的“母乳凍”給小水果當存糧，今天請家人準備超大保冷箱把柔媽咪“滿滿的努力”先帶回家羅！”
“在月子中心共存了104包母奶凍，我超怕小水果不喝，加上每天日產1500cc的母奶，很怕冰箱放不下。所以第一步，我先讓小水果嚐試母奶凍。第二步是看小味留願不願意喝每天現擠的新鮮母奶。結果很幸運小水果冷凍奶的接受度OK，而且小味留出乎我意料之外居然願意喝母奶，二度成為母奶寶寶。”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：原則上母乳既不要冷藏，更不要冷凍，讓寶寶吃媽媽新鮮的母乳是寶寶最幸福的，也是最衛生、最有營養的。
母乳含有豐富的免疫因數、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，擠出後的乳汁短時間冷藏或冷凍後讓寶寶食用，還是可以的，如果長時間冷凍會造成營養成分流失和母乳的變質，對寶寶的身體健康是沒有好處的。
可是，現實生活中確實存在很多無奈，比如，很多職業媽媽面臨要重返職場工作的問題，回家送奶又不方便，就只能提前把母乳儲備起來，以供上班後給寶寶吃；還有些產婦的乳汁特別充足，為了能讓寶寶吃到更多的初乳，媽媽就把多餘的乳汁擠出來，儲存起來，留給寶寶日後再吃。製作母乳凍一定要注意：
首先，擠奶的過程一定要儘量衛生：擠奶前媽媽的雙手一定要清洗乾淨，存放母乳的奶瓶一定要提前消毒好。其次，冷藏或冷凍母乳的時間儘量縮短。冷藏的母乳最好在冰箱的保鮮室內，時間最好不要超過24小時。冷凍的母乳存放在冰箱的冷凍室內，時間最好不要超過3個月。再次，在解凍母乳時，不能用微波爐或在煮沸的水裡直接加熱，把冷凍的母乳在常溫下自然解凍，直至母乳完全解凍，這樣就不會破壞母乳中的營養成分。已經解凍過的母乳，如果寶寶沒有一次喝完就應倒掉，不能反復冷凍。
夜奶如何戒？
“可愛的小味留在五個半月左右，已經自己戒掉夜奶一覺到天亮，也代表柔媽咪半夜不用再親喂了，小味留真是個貼心的寶貝！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：對於出生3個月內的寶寶來說，因為在子宮內的環境並無白天或晚上之分別，所以當寶寶出生後，他的大腦還是無法做出白天該起床、晚上該睡覺的判斷。再加上對喝母乳的寶寶來說，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個月大之後，寶寶于夜晚喝奶的次數才會逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1-2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習慣，譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點，且有喝過一次奶，那麼下一次喝奶的時間可能是淩晨1-2點，這時候，媽媽餵奶水之餘，可以讓寶寶再喝一點水，然後逐漸增加喝水的量，並逐漸減少喝奶的量。如此一來，寶寶便不會習慣於晚上又要起來喝奶了。
哺乳期生病
“今早起床感覺病情沒有好轉，我決定出外景前快點去看醫生。我有和醫生說我還在喂母奶，所以醫生開給我的藥不會影響母奶，擠出來的母奶還是可以給小味留喝，只是一定要注意清潔衛生。希望我的病快點好起來，才能把小味留接回來！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：專家建議：母乳是嬰兒最理想的食物，經濟、衛生、溫度合適並且方便，還含有抗病原微生物的抗體，因此不到萬不得已，並不建議停止喂母乳。
哺乳期的媽媽得的疾病不同，採取的措施也不同，如果只是輕度的感冒、不發燒的話餵奶仍可照常。如果感冒不伴有高燒時，媽媽應多喝水，飲食以清淡易消化為主。最好有人幫助照看寶寶，使媽媽能有更多的時間休息、睡眠，以保證體力的恢復。媽媽在餵奶時才接觸寶寶，並戴雙層口罩；但如果持續高燒的話需要暫停母乳餵養1-2天，停止餵養期間，應按時把乳☆禁☆房內乳汁吸出。
媽媽吃藥會對寶寶造成影響嗎？有許多藥物會經乳汁到達嬰兒體內，進而對他們的身體造成損害，所以哺乳期的女性用藥要特別謹慎。儘量避免使用對嬰兒有不利影響的藥物，如果因為病情需要而使用了對嬰兒可能不利的藥物，宜暫時停止餵奶。在暫停喂哺母乳時，媽媽們應該每天定時用吸奶器吸出乳汁，否則會導致乳汁分泌減少，甚至停止分泌。
在看病時要向醫生說明自己正處在哺乳期，如果不放心的話可以再向產科醫生諮詢，另外，還應該仔細閱讀藥品說明書，因為有些新藥的情況醫生也有可能不太瞭解，而說明書上則寫得十分清楚。”趙建月說，哺乳期間吃藥小心是對的，但不能因噎廢食，得了病一定要看，該吃的藥一定得吃。哺乳期媽媽與寶寶是零距離接觸的，多鍛煉身體，注意保健，減少生病。如果實在嚴重時應及時就醫。
哺乳期染髮
“喂母奶的媽媽最常遇到的煩惱就是，我們到底可不可以染燙髮？答案是“可以的”哦！前二天柔媽咪已經來去整理頭髮了，只要注意頭皮的隔離，母奶媽媽也是有愛漂亮的權利啊！如果因為染燙髮有所擔心的話，可以當天的母奶不要給寶寶喝就好了！”
“染剪完成~基本上髮型沒太大變化，因為平常錄影都會做造型，發色則是咖啡紅，陽光照射下顏色會變很亮！大家對於喂母奶是否能染燙髮，都有很多疑慮。母乳協會已證實喂母奶的媽咪可以染燙，我是站在當媽咪也要快樂漂亮的，但如果你是會擔心的媽咪就照自己的想法去做，畢竟大家都有自由選擇，不是嗎？”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：在染髮這個問題上，小編可不大贊同柔媽咪的做法哦。染髮對人體的危害不僅僅在表面上，還能夠滲入頭皮，進入人的身體，哺乳期的媽媽因為要給寶寶哺乳，所以當染髮的不良物質進入體內，污染乳汁後，哪怕是非常微量的成分，也會給寶寶的健康帶來重大的隱患。此外，一些進口的染髮劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5-10倍。鉛進入人體後，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症狀，一旦寶寶吃下含這種危害物質的乳汁後果不堪設想。
儘管柔媽咪所說的那樣，母乳媽媽也有愛漂亮的權利，但哺乳期的媽媽因為肩負著餵養寶寶的使命，因此必須保證健康的生活習慣，避免燙髮染髮這樣的行為可能對寶寶造成的傷害。小編還是建議母乳媽咪要權衡過風險之後再進行自己的美容計畫哦！
職業媽媽的母乳餵養煩惱
“今天錄節目，開錄之前柔媽咪怕間隔太久，於是去洗手間擠奶。結果大家都進棚準備，經紀人還以為我不見了，搞的我最後匆匆忙忙有點狼狽……呼~我只能說~職業婦女喂母奶真的需要有很大的堅持和毅力！”
“哦耶~外景工作結束終於可以回家了，一上高鐵第一件事就是先到洗手間擠奶，然後帶著整大袋的母奶回家給小味留，母奶媽咪當職業婦女真是不容易啊！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：由於工作原因，很多職業媽咪不能每一頓都親自哺喂寶寶，這時候你需要借助母乳餵養神器：吸奶器、冰袋、小冰箱等擠奶工具，利用上班空餘時間將母乳擠出保存起來，最好提前準備好寶寶一天的量在家裡，方便寶寶吃奶。很多職業媽媽可能堅持一陣子後就覺得累了煩了，盤算著給寶寶戒奶。小編要再次強調，母乳餵養的好處是任何配方奶都比不上的，給寶寶進行母乳餵養越久越好，母乳餵養貴在堅持！
母乳餵養遇尷尬
“臺灣颱風來襲~希望大家一切平安！今天我照常錄影，就算颱風天也是風雨無阻，沒人在放假的啦！只是今天錄影碰到記者訪問，我真的很討厭他們把焦點放在一個母奶媽媽的胸部上，一直要問現在胸部幾cup，大幾杯這類的問題，真令人三條線……”
“新貨入荷！八月份複出工作，自然需要添購不少衣物。最近剛好季末折扣，超開心買到這雙高跟鞋，自己好喜歡哦~洋裝也是新的，畢竟剛生完又在喂母奶，加上體型還沒完全瘦回來，真的不好買衣服耶……”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：母乳餵養途中你會遇到各種尷尬情況：上圍猛漲引好友同事圍觀偷瞄；帶寶外出餵奶不便偷偷摸摸找地方草草了事；考慮到母乳餵養的方便許多漂亮衣服都穿不得……對於這些，小編想說，母乳餵養可是一件光榮的事，咱母乳媽媽大可不必忌諱旁人目光，大大方方表現出自己母性的一面就好，自信的媽媽最美麗！
剛生完沒多久加上喂母奶、帶小孩和工作，真的沒力氣馬上去運動或是節食減肥。所以我都會去做全身按摩+體刷課程，把身體的氣結推開。讓代謝和迴圈變好哦！”“我和爸爸快走運動ing……目前產後兩個月又四天。做完月子之後，持續喂母奶的我是先穿塑身衣調整身型，然後每7-10天做一次全身按摩+體刷，讓身體的迴圈變好。現在再加上晚上快走運動，希望用最健康的方瘦下來。有人想和我一起努力嗎？”
“這個月會積極健康瘦身！因為我和經紀人有約定，我們要比賽一個月減二公斤！因為我還在喂母奶，所以飲食正常吃，靠著塑身衣+按摩+運動來幫我達成目標！想加入比賽的人自動報名吧，讓我們一起加油！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
但是，哺乳期運動減肥也要注意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提前“衰老”。
自然分娩的新媽媽，產後第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的新媽媽在拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線後可做適當活動。
餵奶技巧之躺喂
“母奶媽咪每3-4小時就要親喂或擠奶一次，連半夜也要持續，真的很辛苦！學習“躺喂”對於坐月子的媽咪來說，相對也可以得到一些休息。我就是自己上網查詢躺喂的資料和影片，慢慢和寶貝一起練習的哦！現在可以輕鬆窩在床上，和小水果享受我們母女之間的親密時光！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：躺喂是一種有效的緩解餵奶辛苦的餵奶手段。月子裡新媽媽每隔兩三小時就要抱著寶寶喂一次奶，每次餵奶時間都不短於30分鐘，而且產後新媽媽的身體還未復原，這樣折騰會讓新媽媽得不到好的休息，月子調養事倍功半。
躺喂法會讓寶寶吃奶時更舒服，媽媽和寶寶都比較放鬆。尤其是媽媽，躺著喂不至於很累，也不會養成寶寶大了喜歡讓抱著喂的習慣。
雖然看似躺著喂要舒服很多，但是躺著餵奶有很多危害。吃奶姿勢不對，躺喂寶寶更容易吐奶！另外躺著餵奶媽媽很容易睡著，睡著後寶寶有沒有含住乳☆禁☆頭，有沒有吃到媽媽都不知道，或者是乳☆禁☆房堵住寶寶鼻子導致窒息之類的危險！
擠奶
“母奶媽媽外出配備。這次來花蓮做活動二天一夜的行程，最重要就是準備擠奶器和保存的工具。我除了帶擠奶器，還需要準備保冷箱、大小冰寶、母奶袋，另外比較特別是一個可折疊收納的奶瓶架。擠奶器使用清洗後，我會用滾燙開水再沖一次，做簡單的高溫消毒，再放置到奶瓶架上自然晾乾，非常方便！”
“四天前開始入住月子中心之後，原本有漲奶塞奶也很快就完全排解了。因為在月子中心有雙邊電動吸乳器，這可是擠奶媽咪的好幫手哦！這次恢復的比上次好，連奶量也上來的很快。現在每天除了3-4小時親喂小水果之外，喂完還會再用擠奶器排出存量哦！”
“小水果喝母奶，是個超秀氣的女孩兒，總是喝沒太多就乖乖的睡著了，氣質很恬靜。今天已經開始脹奶，自己半夜一個人邊忍痛按摩硬塊，再用擠奶器慢慢收集寶貴的母奶，雖然超累，但成果有80CC哦！現在正親喂ing……眼皮好重，我沒力氣按的硬塊，就靠小水果幫我了！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：母乳是寶寶最理想的天然營養食品，母乳餵養對媽媽的身體恢復也有很多好處。但奶多了有時也不好，會堵塞乳腺造成乳腺炎，這種情況下就需要媽媽用專業的手法把多餘的奶水擠出來啦。擠奶可以通過手動擠奶和電動擠奶兩種，手動擠奶對乳☆禁☆房傷害較少但比較勞累，電動擠奶方便但對乳☆禁☆房傷害大。媽媽可以根據自身情況選擇擠奶方式，擠出的乳汁還可以合理保存下來喂寶寶哦！
1、當乳☆禁☆房太脹影響嬰兒吸吮時，為了幫助嬰兒吸吮，一定要擠掉一些奶。
2、乳☆禁☆頭疼痛暫時不能哺乳時，要將奶擠出來，這樣即可用擠出的奶餵養嬰兒，緩解了乳☆禁☆頭疼痛，還防止了由於嬰兒未吸吮而乳汁分泌的減少。
3、嬰兒剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳☆禁☆頭內陷，嬰兒一時還沒有學會吸吮這種乳☆禁☆頭，這時候要擠奶喂嬰兒和擠奶保持乳汁的分泌。
4、嬰兒出生體重過輕或嬰兒生病吸吮力降低時，應擠奶餵養嬰兒。
5、母親與嬰兒暫時分開時，要擠奶餵養嬰兒。
母乳冷凍保存
“離開月子中心倒數四天開始陸續把東西整理起來，其中最大箱的就是這段時間努力親喂+擠奶的成果。因為目前一天母乳量已經有1500cc左右，所以在月子中心存了至少70包的“母乳凍”給小水果當存糧，今天請家人準備超大保冷箱把柔媽咪“滿滿的努力”先帶回家羅！”
“在月子中心共存了104包母奶凍，我超怕小水果不喝，加上每天日產1500cc的母奶，很怕冰箱放不下。所以第一步，我先讓小水果嚐試母奶凍。第二步是看小味留願不願意喝每天現擠的新鮮母奶。結果很幸運小水果冷凍奶的接受度OK，而且小味留出乎我意料之外居然願意喝母奶，二度成為母奶寶寶。”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：原則上母乳既不要冷藏，更不要冷凍，讓寶寶吃媽媽新鮮的母乳是寶寶最幸福的，也是最衛生、最有營養的。
母乳含有豐富的免疫因數、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，擠出後的乳汁短時間冷藏或冷凍後讓寶寶食用，還是可以的，如果長時間冷凍會造成營養成分流失和母乳的變質，對寶寶的身體健康是沒有好處的。
可是，現實生活中確實存在很多無奈，比如，很多職業媽媽面臨要重返職場工作的問題，回家送奶又不方便，就只能提前把母乳儲備起來，以供上班後給寶寶吃；還有些產婦的乳汁特別充足，為了能讓寶寶吃到更多的初乳，媽媽就把多餘的乳汁擠出來，儲存起來，留給寶寶日後再吃。製作母乳凍一定要注意：
首先，擠奶的過程一定要儘量衛生：擠奶前媽媽的雙手一定要清洗乾淨，存放母乳的奶瓶一定要提前消毒好。其次，冷藏或冷凍母乳的時間儘量縮短。冷藏的母乳最好在冰箱的保鮮室內，時間最好不要超過24小時。冷凍的母乳存放在冰箱的冷凍室內，時間最好不要超過3個月。再次，在解凍母乳時，不能用微波爐或在煮沸的水裡直接加熱，把冷凍的母乳在常溫下自然解凍，直至母乳完全解凍，這樣就不會破壞母乳中的營養成分。已經解凍過的母乳，如果寶寶沒有一次喝完就應倒掉，不能反復冷凍。
夜奶如何戒？
“可愛的小味留在五個半月左右，已經自己戒掉夜奶一覺到天亮，也代表柔媽咪半夜不用再親喂了，小味留真是個貼心的寶貝！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：對於出生3個月內的寶寶來說，因為在子宮內的環境並無白天或晚上之分別，所以當寶寶出生後，他的大腦還是無法做出白天該起床、晚上該睡覺的判斷。再加上對喝母乳的寶寶來說，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個月大之後，寶寶于夜晚喝奶的次數才會逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1-2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習慣，譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點，且有喝過一次奶，那麼下一次喝奶的時間可能是淩晨1-2點，這時候，媽媽餵奶水之餘，可以讓寶寶再喝一點水，然後逐漸增加喝水的量，並逐漸減少喝奶的量。如此一來，寶寶便不會習慣於晚上又要起來喝奶了。
哺乳期生病
“今早起床感覺病情沒有好轉，我決定出外景前快點去看醫生。我有和醫生說我還在喂母奶，所以醫生開給我的藥不會影響母奶，擠出來的母奶還是可以給小味留喝，只是一定要注意清潔衛生。希望我的病快點好起來，才能把小味留接回來！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：專家建議：母乳是嬰兒最理想的食物，經濟、衛生、溫度合適並且方便，還含有抗病原微生物的抗體，因此不到萬不得已，並不建議停止喂母乳。
哺乳期的媽媽得的疾病不同，採取的措施也不同，如果只是輕度的感冒、不發燒的話餵奶仍可照常。如果感冒不伴有高燒時，媽媽應多喝水，飲食以清淡易消化為主。最好有人幫助照看寶寶，使媽媽能有更多的時間休息、睡眠，以保證體力的恢復。媽媽在餵奶時才接觸寶寶，並戴雙層口罩；但如果持續高燒的話需要暫停母乳餵養1-2天，停止餵養期間，應按時把乳☆禁☆房內乳汁吸出。
媽媽吃藥會對寶寶造成影響嗎？有許多藥物會經乳汁到達嬰兒體內，進而對他們的身體造成損害，所以哺乳期的女性用藥要特別謹慎。儘量避免使用對嬰兒有不利影響的藥物，如果因為病情需要而使用了對嬰兒可能不利的藥物，宜暫時停止餵奶。在暫停喂哺母乳時，媽媽們應該每天定時用吸奶器吸出乳汁，否則會導致乳汁分泌減少，甚至停止分泌。
在看病時要向醫生說明自己正處在哺乳期，如果不放心的話可以再向產科醫生諮詢，另外，還應該仔細閱讀藥品說明書，因為有些新藥的情況醫生也有可能不太瞭解，而說明書上則寫得十分清楚。”趙建月說，哺乳期間吃藥小心是對的，但不能因噎廢食，得了病一定要看，該吃的藥一定得吃。哺乳期媽媽與寶寶是零距離接觸的，多鍛煉身體，注意保健，減少生病。如果實在嚴重時應及時就醫。
哺乳期染髮
“喂母奶的媽媽最常遇到的煩惱就是，我們到底可不可以染燙髮？答案是“可以的”哦！前二天柔媽咪已經來去整理頭髮了，只要注意頭皮的隔離，母奶媽媽也是有愛漂亮的權利啊！如果因為染燙髮有所擔心的話，可以當天的母奶不要給寶寶喝就好了！”
“染剪完成~基本上髮型沒太大變化，因為平常錄影都會做造型，發色則是咖啡紅，陽光照射下顏色會變很亮！大家對於喂母奶是否能染燙髮，都有很多疑慮。母乳協會已證實喂母奶的媽咪可以染燙，我是站在當媽咪也要快樂漂亮的，但如果你是會擔心的媽咪就照自己的想法去做，畢竟大家都有自由選擇，不是嗎？”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：在染髮這個問題上，小編可不大贊同柔媽咪的做法哦。染髮對人體的危害不僅僅在表面上，還能夠滲入頭皮，進入人的身體，哺乳期的媽媽因為要給寶寶哺乳，所以當染髮的不良物質進入體內，污染乳汁後，哪怕是非常微量的成分，也會給寶寶的健康帶來重大的隱患。此外，一些進口的染髮劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5-10倍。鉛進入人體後，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症狀，一旦寶寶吃下含這種危害物質的乳汁後果不堪設想。
儘管柔媽咪所說的那樣，母乳媽媽也有愛漂亮的權利，但哺乳期的媽媽因為肩負著餵養寶寶的使命，因此必須保證健康的生活習慣，避免燙髮染髮這樣的行為可能對寶寶造成的傷害。小編還是建議母乳媽咪要權衡過風險之後再進行自己的美容計畫哦！
職業媽媽的母乳餵養煩惱
“今天錄節目，開錄之前柔媽咪怕間隔太久，於是去洗手間擠奶。結果大家都進棚準備，經紀人還以為我不見了，搞的我最後匆匆忙忙有點狼狽……呼~我只能說~職業婦女喂母奶真的需要有很大的堅持和毅力！”
“哦耶~外景工作結束終於可以回家了，一上高鐵第一件事就是先到洗手間擠奶，然後帶著整大袋的母奶回家給小味留，母奶媽咪當職業婦女真是不容易啊！”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：由於工作原因，很多職業媽咪不能每一頓都親自哺喂寶寶，這時候你需要借助母乳餵養神器：吸奶器、冰袋、小冰箱等擠奶工具，利用上班空餘時間將母乳擠出保存起來，最好提前準備好寶寶一天的量在家裡，方便寶寶吃奶。很多職業媽媽可能堅持一陣子後就覺得累了煩了，盤算著給寶寶戒奶。小編要再次強調，母乳餵養的好處是任何配方奶都比不上的，給寶寶進行母乳餵養越久越好，母乳餵養貴在堅持！
母乳餵養遇尷尬
“臺灣颱風來襲~希望大家一切平安！今天我照常錄影，就算颱風天也是風雨無阻，沒人在放假的啦！只是今天錄影碰到記者訪問，我真的很討厭他們把焦點放在一個母奶媽媽的胸部上，一直要問現在胸部幾cup，大幾杯這類的問題，真令人三條線……”
“新貨入荷！八月份複出工作，自然需要添購不少衣物。最近剛好季末折扣，超開心買到這雙高跟鞋，自己好喜歡哦~洋裝也是新的，畢竟剛生完又在喂母奶，加上體型還沒完全瘦回來，真的不好買衣服耶……”
柯以柔微博分享母乳餵養經驗
小編有話：母乳餵養途中你會遇到各種尷尬情況：上圍猛漲引好友同事圍觀偷瞄；帶寶外出餵奶不便偷偷摸摸找地方草草了事；考慮到母乳餵養的方便許多漂亮衣服都穿不得……對於這些，小編想說，母乳餵養可是一件光榮的事，咱母乳媽媽大可不必忌諱旁人目光，大大方方表現出自己母性的一面就好，自信的媽媽最美麗！
