學霸們是怎樣煉成的？還不是因為有這條秘訣

從大腦發展的角度， 孩子在運動時可以獲得環境中各種訊息， 例如手摸到牆壁、眼睛看到球彈來彈去、踏上花壇保持平衡等， 這些訊息都可以加強神經系統的連結， 有助於學習與理解的能力提升。

除此之外， 奔跑、跳躍、翻滾的動作可以加強全身的肌肉力量， 幫助耐力的提升， 坐下來學習才能坐得久、做得穩。 運動過程中， 孩子與他人的競賽、合作， 也訓練了孩子包含溝通、表達、分工、輪流等能力。

更有研究指出， 運動能夠促進大腦分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素， 這些激素能夠幫助心情愉悅、情緒穩定， 更有助於專注力的提升！
那麼孩子該做什麼運動呢？我們可以遵循兩個原則：
? 順著發展階段
三四個月的孩子可以從轉頭、翻身開始， 七八個月開始練習爬行， 到了一歲開始走路、跑、跳， 到兩歲半可以開始練習踩三輪車， 三歲後開始接觸有規則的運動， 如足球。

? 給環境、允許探索
與其說是“運動”， 不妨用“運動遊戲”較為合適！給孩子一大片場地、或者一顆球、一片飛盤， 孩子其實就會自己玩了起來， 不必告訴孩子球該怎麼拍、飛盤該怎麼丟， 因為唯有孩子樂在其中， 這樣的運動才更有助大腦發展， 而且孩子才會有動機持續運動！

所以粑粑麻麻別急著拿出書籍要孩子學習， 先讓孩子動完， 你會發現孩子更願意開始閱讀， 認真學習哦！