學齡前兒童喝水須知

水是每天都需要補充的營養物質， 不管是大人小孩都離不開誰， 對於六歲以前的孩子， 家長需要注意哪些喝水帶來的問題， 而不影響孩子的健康成長和發育呢。 下面是小編整理的學齡前兒童喝水注意須知

1.注意水溫

孩子喝的水， 涼了喝下去不利於孩子的腸胃， 孩子不比大人， 腸胃嬌嫩， 不宜喝冷水， 更不宜喝冷凍的水。 有些家長一到夏天， 孩子要喝什麼就給孩子喝什麼， 這對孩子的健康不利， 最好是不要滿足孩子的要求。 過熱的水孩子也不宜， 孩子的口腔不比成人的口腔， 過熱的水會燙到孩子，

造成口腔受損。 父母給孩子喝的水， 要是不溫不涼的水， 最好是先能在自己的手背皮膚上試一下水溫， 再給孩子喝， 這樣就不會出現燙到孩子的可能性了。

2.注意水質

給孩子喝的水， 必定是要乾淨健康的水， 平時可能有些家庭習慣喝礦泉水， 純淨水一類的水不， 但專家卻提醒家長們， 其實直接用自來水煲開冷卻成溫水就可以給孩子飲用了。 現在市面上的桶將礦泉水或是純淨水打開之後， 短時間內又喝不完， 放的時間長了裡面的礦物質可以會起某些變化， 反而對孩子的健康不利。 而自來水的話， 現喝現煲， 每次剩下的直接掉倒就可以， 也不會造成過多的浪費。

3.注意水種

我們這裡所說的“水種”是指的水的品種和類型。

很多家長都有給孩子喝飲料的習慣， 孩子們也很喜歡那些酸酸甜甜帶著各種味道的東西。 為了討好孩子， 家長們也經常買給孩子喝， 卻不知道這些水中含有大量的添加劑和其他防腐物質， 喝下去不利於孩子的健康成長， 並且還會導致孩子厭食挑食， 食欲下降， 營養不良等不良後果。 所以， 家長們盡可能地不要給孩子喝這些水， 尤其是碳酸飲料， 還會損傷到孩子的牙齒。

4.注意在水中添加其他物質

有些父母自作聰明地想在孩子的水中添加蔬菜汁， 水果汁， 蜜蜂汁等等其他營養物質， 覺得這樣孩子喝了更有營養。 卻不知道人體對水的吸收和對果汁之類其他東西的吸收和需求是不一樣的。 喝水就是喝水， 喝果汁就是喝果汁，

把這些東西混在水中一起喝， 對孩子的腸胃和消化系統都不好。 容易導致胃酸過多， 腹脹， 消化不良等症狀， 不利於孩子的健康。 家長朋友們不要想當然地去做一些不利於孩子健康的事情， 平時也需要做一做相關的功課， 這樣寶貝才能更健康快樂地成長。