學齡前兒童視力保健重在習慣養成

眼睛是心靈的窗戶， 有一雙明亮的眼睛是我們認識這個世界最有利的工具。 所以， 我們一定要注意幫助孩子保護眼睛， 特別是對於學齡前的兒童更是如此。 因為學齡前的兒童視力發育還沒有定型， 如果不注意保護很容易就會出現問題， 此外， 學齡前的兒童閱讀量也明顯增大了， 無論是看書、畫畫、寫字都要用到眼睛， 如果加以保護， 問題很快就會發生。 要做好兒童的眼睛保健， 我們必須從科學育兒的角度出發， 下面我們就來說一說如何幫助孩子保護眼睛。

學前的孩子閱讀量明顯增大， 也開始寫寫畫畫了，

所以養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。 孩子閱讀時， 要監督他保持正確坐姿， 書本和眼睛保持一段距離， 而且不要躺在床上和在行駛的汽車裡閱讀。 您還要學會控制孩子在家裡看電腦、看電視， 或其他會加重視力負擔的活動。 看電視時， 要照顧到孩子的眼睛與螢幕在同一水平面上， 避免讓他俯視或仰視。 剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準， 您要隨時提醒和糾正孩子。 這些知識我們都是大約知道的， 關鍵是能否真正重視和堅持下來， 否則好的習慣沒在這時養成， 以後改起來就更加困難了。

小妙招：為了監督孩子及時休息眼睛， 您可以買一個計時器， 給它定時， 用孩子喜歡的音樂鈴聲提醒他休息(大概每次近距離用眼控制在30至45分鐘以內)。

除了保持這些良好的用眼習慣外， 最好還要讓孩子經常做眼部和全身運動， 促進血液迴圈， 保持眼睛始終有“源頭活水”的供應， 這樣的眼睛才能更“耐用”。

保護眼睛最好的方法就是養成良好的習慣， 因為大多數的兒童眼睛問題都是由於不良的生活習慣造成的， 在孩子看書和畫畫的時候， 家長們一定要做好監督， 讓孩子保持正確的坐姿， 還要讓眼睛和書本保持適當的距離， 通過長時間的監督， 慢慢的孩子就會自覺養成一種習慣， 這樣眼睛的健康自然就能夠得到保障了。 還有一些情況也要注意， 不要讓孩子在不適合閱讀的環境下看書， 比如在汽車行駛的過程中就是一個典型的例子。

只有全方位的保護， 孩子才能有一雙明亮的眼睛。