寶寶是真的注意力不集中嗎？研究顯示，
寶寶年齡越小，
注意力集中的時間越短：2歲的兒童，
平均注意力集中的時間長度為7分鐘，
3歲為9分鐘，
4歲為12分鐘，
5歲為14分鐘。
因此，
我們對於寶寶，
特別是3歲以前的寶寶，
不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力，
媽咪應以平和的心態，
科學地、慢慢地培養寶寶的注意力。
乳兒期
0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。
乳兒的注意以無意注意為主，
因此心理學家認為對這麼大的寶寶不必進行專門的注意力訓練。
媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進行的各種日常活動之中，
如餵食、玩耍等。
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寶寶注意力培養的原則和方法——
1.慢動作
由於寶寶的大腦發育還不發達，
他們難於區分並理解成人有意施加的各種刺激。
因此，
在和寶寶講話的時候，
語速一定要慢，
要溫柔，
以免引起他們的厭倦、急躁和反感。
在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度，
並要在他們的視線中持續一段時間。
在寶寶把注意力轉移到其他事物之前，
最好不要將刺激物拿走。
2.多重複
孤立的刺激很容易被遺忘，
而重複行為和獎勵效應可以強化刺激的效果，
增強寶寶的注意力和記憶力。
因此在這個階段，
媽咪給寶寶講優美的小故事，
或放動聽的音樂，
可以重複幾遍，
讓寶寶產生熟悉感後，
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3.近距離
寶寶的認知能力較弱， 太遠的刺激物很難產生效果。 從視覺注意來說， 近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充， 視覺干擾會大大減少， 增強注意的穩定性。 因此， 新生兒醒來時， 家長可以拿一個醒目的東西放到他眼前20釐米處讓他看。
4.選擇適當的刺激物
在培養寶寶視覺、觸覺和聽覺時， 要選擇一個好的刺激物。 比如視覺培養， 最好選擇顏色鮮豔、色塊大、易於區分的刺激物， 不要讓其他細節吸引寶寶的注意力。 父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意， 因此父母要多在寶寶面前“露臉”。 那些能直接滿足機體需要的事物， 如奶瓶、小勺等， 也能引起寶寶的注意， 用它們來培養寶寶的注意力， 既簡單又方便。
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5.動態， 特別是互動更能吸引注意
動態的物體更能吸引寶寶的注意， 比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認知。 但和注意關係最緊密的還是互動。 注意在互動中加強， 如果不存在互動， 寶寶的注意力會很快轉移， 他們會尋求一些更特殊的事物。 但是一旦存在著互動， 情況就會完全不同。 嬰兒的興趣會倍增， 注意力也會持久。 正常人具有將“自我”擴大的本能和趨勢， 更容易接受受自己活動影響的事物。 無論哪個年齡層次， 能夠對自己行為產生回應的事物往往都能夠處於注意的焦點， 對寶寶來說也是如此。
6.講述正確的名稱
不管寶寶能不能聽懂， 一旦發現他的注意力集中在刺激物上， 就要告訴他們正確的名稱。
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學步兒期
寶寶在1歲到2歲半之間， 從開始學步， 到能夠完全自如地行走、活動並初步學會語言， 整個階段叫做學步兒期。 那麼這個階段， 寶寶注意力的培養有哪些有效方法呢？
1.拼圖、下棋
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讓寶寶學會拼圖，
並逐漸增加拼圖的塊數。
學習簡單棋類的玩法。
寶寶們對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度，
玩起來，
二三十分鐘都不停止。
2.聽故事前提問
讓寶寶帶著問題去聽故事，
聽完後回答。
對於語言發展較好的寶寶，
還可以讓他聽完故事後把故事的內容複述給你聽。
3.幫助拿各類小東西
寶寶能聽懂話時，
可以交給他一些小任務，
讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，
要求在一次中完成。
如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。
”
4.傳口信
時不時讓寶寶給大人傳傳口信，
也可以培養寶寶的有意注意。
如：“告訴外公，
晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。
”剛開始可以簡短一些，
然後逐漸到這種長一些的語句。
5.聽和看配音圖書
現在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對電視故事的理解取自於畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。
6.嘗試一些專門的訓練遊戲
讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什麼東西被撤掉。
教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話後，你說前面的半句，讓寶寶來說後面的半句。
把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋裡，讓寶寶閉上眼睛去摸，然後提問寶寶：“有幾樣東西？都是些什麼？你怎麼知道的？”
媽咪可以按照以上方法，在遊戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。科學合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發展提供一個良好的環境。
營造讓寶寶專注的氛圍
寶寶注意力持續的長短與很多因素有關，因此，當我們發現孩子不安時，不要只忙著指責孩子，而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：
1．寶寶本身年齡尚小，不具備長時間的注意力。
2．寶寶的興趣不在這件事上。
3．學習的環境不好，干擾了寶寶，無法集中注意力。
一般而言，在家中培養寶寶的專注力，父母是可以通過自己的努力做到的。
營造有利於專注的家居環境
1. 營造溫馨的家庭生活
家人和睦，是讓孩子感到快樂、安全的首要條件，在這種環境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，經常爭吵、或父母離異，寶寶的心靈會受到不良影響，這種不良影響也會在注意力上表現出來。
2. 給予不受打擾的環境
寶寶專心做一件事時，不要總去打擾他，比如他在玩積木時，不要一會叫他喝水，一會叫他吃蘋果，人為地干擾他的注意力，而應當讓他安靜地玩一會兒。
3. 除掉影響注意力的東西
如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。
4. 合適的光線
如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環境會讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。
5. 柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳
完全的安靜並非就是最好的。可以視孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據說古典音樂最有效果。
6. 美麗的綠色
家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。
7．整潔、安靜的環境
物品擺放有規律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。
營造自由的心靈空間
1. 不強迫孩子學習
有些寶寶11個月就會走了，而有些寶寶到了13個月還不會。這時，做媽媽的不免心急，時時刻刻都想訓練寶寶走路。每個孩子的成長是不一樣的，在學習上也有優先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學習，注意力當然也就不集中了。因此，家長應當是引導，巧妙地利用一些好辦法，誘導寶寶學走，而不是強迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。
2. 不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定
許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當然你為他讀《白雪公主》的時候，他的注意力就不夠了。
3. 不必嘮叨不休
寶寶初次搭建積木的時候，總是不得要領，你不必因為寶寶搭得不直，就嘴裡說著手中又替他重新擺，一會說他這個不正確，一會兒那個不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢！
4.看著寶寶說話
如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴肅地告訴他，這樣能提高寶寶對你所說的話的注意力，從而記住這句話。
營造寶寶自身的專注力
1. 隨時留意寶寶的生理狀況
寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會表達，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。
2. 生活有規律
有規律的生活，可以使寶寶在該放鬆時放鬆，在需要專注時則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時仍讓他看風景，那再好的風景對他來說也無法吸引他的注意力。
3. 以寶寶的興趣為主
任何的學習、遊戲都是以興趣為出發點。如果孩子沒興趣，動力就會不足，當然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學習呢，它一樣能鍛煉孩子的動作協調能力。
4．考慮寶寶的能力
不要強迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認字。雖然有些寶寶能認字，但如果你家寶寶沒這個興趣，就不要強迫，否則，打擊了他的自信心，他就會拒絕學習。在學習、遊戲時，儘量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。
5. 培養寶寶的興趣
如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當他唱歌或跳舞後，及時表揚他，那當他再次學習唱歌時就會更上心，學得也更快，也更有興趣。注意力當然集中了。
文章來源《媽咪寶貝》
5.聽和看配音圖書
現在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對電視故事的理解取自於畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。
6.嘗試一些專門的訓練遊戲
讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什麼東西被撤掉。
教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話後，你說前面的半句，讓寶寶來說後面的半句。
把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋裡，讓寶寶閉上眼睛去摸，然後提問寶寶：“有幾樣東西？都是些什麼？你怎麼知道的？”
媽咪可以按照以上方法，在遊戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。科學合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發展提供一個良好的環境。
營造讓寶寶專注的氛圍
寶寶注意力持續的長短與很多因素有關，因此，當我們發現孩子不安時，不要只忙著指責孩子，而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：
1．寶寶本身年齡尚小，不具備長時間的注意力。
2．寶寶的興趣不在這件事上。
3．學習的環境不好，干擾了寶寶，無法集中注意力。
一般而言，在家中培養寶寶的專注力，父母是可以通過自己的努力做到的。
營造有利於專注的家居環境
1. 營造溫馨的家庭生活
家人和睦，是讓孩子感到快樂、安全的首要條件，在這種環境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，經常爭吵、或父母離異，寶寶的心靈會受到不良影響，這種不良影響也會在注意力上表現出來。
2. 給予不受打擾的環境
寶寶專心做一件事時，不要總去打擾他，比如他在玩積木時，不要一會叫他喝水，一會叫他吃蘋果，人為地干擾他的注意力，而應當讓他安靜地玩一會兒。
3. 除掉影響注意力的東西
如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。
4. 合適的光線
如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環境會讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。
5. 柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳
完全的安靜並非就是最好的。可以視孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據說古典音樂最有效果。
6. 美麗的綠色
家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。
7．整潔、安靜的環境
物品擺放有規律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。
營造自由的心靈空間
1. 不強迫孩子學習
有些寶寶11個月就會走了，而有些寶寶到了13個月還不會。這時，做媽媽的不免心急，時時刻刻都想訓練寶寶走路。每個孩子的成長是不一樣的，在學習上也有優先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學習，注意力當然也就不集中了。因此，家長應當是引導，巧妙地利用一些好辦法，誘導寶寶學走，而不是強迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。
2. 不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定
許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當然你為他讀《白雪公主》的時候，他的注意力就不夠了。
3. 不必嘮叨不休
寶寶初次搭建積木的時候，總是不得要領，你不必因為寶寶搭得不直，就嘴裡說著手中又替他重新擺，一會說他這個不正確，一會兒那個不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢！
4.看著寶寶說話
如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴肅地告訴他，這樣能提高寶寶對你所說的話的注意力，從而記住這句話。
營造寶寶自身的專注力
1. 隨時留意寶寶的生理狀況
寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會表達，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。
2. 生活有規律
有規律的生活，可以使寶寶在該放鬆時放鬆，在需要專注時則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時仍讓他看風景，那再好的風景對他來說也無法吸引他的注意力。
3. 以寶寶的興趣為主
任何的學習、遊戲都是以興趣為出發點。如果孩子沒興趣，動力就會不足，當然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學習呢，它一樣能鍛煉孩子的動作協調能力。
4．考慮寶寶的能力
不要強迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認字。雖然有些寶寶能認字，但如果你家寶寶沒這個興趣，就不要強迫，否則，打擊了他的自信心，他就會拒絕學習。在學習、遊戲時，儘量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。
5. 培養寶寶的興趣
如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當他唱歌或跳舞後，及時表揚他，那當他再次學習唱歌時就會更上心，學得也更快，也更有興趣。注意力當然集中了。
文章來源《媽咪寶貝》
