在孩子身體發育的過程中， 適當的運動， 對其身體發育是非常有好處的。 不過， 對於學齡前的孩子來說， 有六種運動時不宜進行的。 那麼， 學齡前孩子不宜進行的運動有哪些呢?下面請看育兒專家的介紹。
1、拔河
學齡前孩子的心臟還處於發育狀態， 當肢體負荷量增加時， 主要是依靠提高心率來增加供血量。 因此， 心臟容易疲勞， 不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。
2、練肌肉
在人的生長發育過程中， 身高先於體重的增長， 兒童是先長身高、後長體重， 且肌肉含水分較多， 含蛋白質和無機鹽很少， 力量弱、易於疲勞。
Advertisiment
3、倒立
儘管幼兒的眼壓調節功能較強， 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長， 會損害眼睛對眼壓的調節。
4、玩滑板車
8歲以下兒童身體正處於發育的關鍵時期， 如果長期玩滑板車， 會出現腿部肌肉過分發達， 影響身體的全面發展， 甚至影響身高發育。
5、扳手腕
兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 加之骨骼還沒有完全骨化， 易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。 另外， 憋氣是扳手腕時必然的現象， 久之， 會影響兒童心臟功能的正常發育。
6、兔跳
在做兔跳運動時， 人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍， 每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一， 這樣對骨化過程尚未完成的兒童來講，
Advertisiment
知道了學齡前孩子不宜進行的運動， 在育兒的過程中， 媽媽們可一定要當心哦。 除此之外， 在帶孩子進行其他運動的時候， 也一定要注意去安全。 好了， 今天的健康手冊， 就為大家介紹到這裡吧。
