學齡前孩子每天所需的食物

學齡前的孩子每日需米、面等粗細糧食200—400克、豆製品70—90克、(如豆腐、豆豉等。 )蛋類60—80克、肉類70—90克、蔬菜400—600克、水果300—500克、奶類食品500—700毫升。 每天4餐, 可做肉鬆飯、肉湯煮餃子、番茄飯卷、荷包蛋、蛋餃、澆汁丸子、攤肉餅、青萊肉末、肉湯燜魚、蒸魚丸、炸白薯、什錦豆腐糊。

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