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學齡前寶寶 媽媽我需要均衡的營養

如何才能保證學齡前孩子的身體健康和營養需求是爸爸媽媽關心的問題。 我們來一起瞭解一下, 學齡前孩子應該注意哪些飲食原則。

小朋友該怎麼吃?浙醫二院營養科主任張片紅說, 不同年齡的小朋友對能量的需要量是不同的, 而孩子的飲食習慣完全是在大人的干預下形成的, 因此大人在這其中擔負了很大的引導責任。

張片紅主任和營養科何芳醫師為不同年齡的學齡前寶寶列了營養食譜, 供參考。

小編總結:學齡前兒童正處在生長發育階段, 新陳代謝旺盛, 對各種營養素的需要量相對高於成人,

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合理營養不僅能保證他們的正常生長發育, 也可為其成年後的健康打下良好基礎。

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