很多家長在孩子的飲食方面存在著很多認識誤區， 比如多喝水能有助於消化， 其實這種認識是錯誤的。 下面小編就為大家詳細介紹寶寶喝水的誤區。
錯誤觀點
飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝點水好， 有助於消化食物。
正確觀點
無論是飯前、飯後， 還是飯中喝水都是不符合飲食健康原則的。 喝水會稀釋消化液， 減弱消化液的活力， 特別是對於消化功能還未發育完善的寶寶來說更是如此。
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邊吃飯邊喝水會出現胃部飽脹感， 影響食量， 但是， 有一點需要媽媽注意， 寶寶口渴時吃不下飯菜的， 所以， 不要讓寶寶渴著， 吃飯前半小時可給寶寶喝水。
如何正確喝水
只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。 此外， 父母還應注意：
飯前不要多喝水
飯前給寶寶喝水， 會稀釋胃液， 影響寶寶的食欲， 也不利於食物的消化。 正確的飲用方法是， 讓寶寶在飯前半小時喝少量的水， 這樣可以促進唾液的分泌， 幫助寶寶消化食物。
睡前不要多喝水
年齡較小的寶寶深睡後， 還不能完全控制排尿， 如果睡前喝水過多，
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如何促進消化
山楂肉
現代藥理研究認為， 山楂含山楂酸等多種有機酸， 並含解脂酶， 入胃後， 能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化。 所以， 對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人， 吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等， 均可消食。
小兒捏脊
讓寶寶趴在床上， 微屈兩手食指， 以食指的前半對準拇指， 捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側的皮膚， 沿脊柱正中線向上移動至頸下， 總共6次， 第3～5次邊捏邊提。 這種方法非常有效， 可以促進消化， 也可以治療積食。
