預防近視的關鍵時期是，
孩子上學之前一定要做全面的視力檢查
從很多報導得知，
孩子上學以後，
近視的比例不斷增加。
是不是說，
學齡的孩子最容易得近視眼？
剛出生的孩子，
大多是遠視眼。
隨著年齡的增長，
遠視的度數逐漸減少，
醫學上稱它為“正視化”。
大部分孩子在9歲~10歲之前完成這個正視化的過程。
如果再向前發展，
眼球繼續拉長，
就是向近視眼的情況發展了。
不是每個孩子必然都會從正視眼向近視眼發展，
要看它的基礎的狀態。
這個工作實際上應該從幼稚園抓起，
應該瞭解孩子在學齡前的基礎屈光是多少。
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大多數新生兒是遠視眼的200度~300度。
到了四五歲時，
還有200度左右的遠視，
這是大多數孩子的正常狀況。
如果這個年齡的孩子沒有遠視，
或者說只有50度的遠視，
那麼這個孩子將來就會是近視眼，
或者說可能性非常大。
5歲的孩子如果有150-200的遠視眼，
這很好。
因為它的調節功能，
晶狀體改變形狀的能力強，
看近、看遠都不困難。
這時注意用眼衛生，
很可能將來不是近視眼。
從預防近視角度講，
學齡前就應該有視力檢查和屈光檢查，
也就是我們平常說的驗光，
以便及時發現孩子是否有近視眼的傾向。
這樣在上學時就要特別注意，
字寫得大一些，
注意光線、距離和姿勢，
多做戶外活動。
目前，
驗光的工作還沒有普及，
但從兒童眼科的角度看，
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學齡前有一次驗光是非常必要的。
如果孩子已經上學了，
在一年級時一定查一次視力，
並且散瞳驗光。
當然在小學低年級，
最常見的眼睛問題，
不是近視，
而是遠視和散光等，
這些都可以在視力檢查中確診治療。
有人說10歲~13歲是近視眼發病的高峰期。
這樣看來，
是不是因為學習負擔的逐漸加重，
使得孩子們成為近視眼的越來越多？
有關近視高峰期的問題，
有人說是10歲~13歲，
這是一個模糊的概念。
實際上，
人生下來都是遠視眼，
除了個別的發育不好是近視之外。
為什麼是遠視呢？因為眼球小和短。
0歲~3歲的時候，
人的眼睛發育是最快的，
但並沒有長到正視眼的情況。
3歲~7歲，
眼睛還在發育，
但是比之前要緩慢。
大部分人在7歲時，
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眼睛是正常視力。
7歲到青春期這一階段又接著發育。
在從遠視到正視眼的過程中，
有一些人長過了，
超過正常視力的界限，
變成近視了。
其實，
這時的發育反而慢了，
只是眼睛還在繼續長，
很容易就長過了。
換句話說，
到7歲時，
大多數人的眼睛已經長到頭了，
也就是我們認為的正常視力的範圍。
隨著年齡的增長，
有的人就長過了，
只要長過一個，
就出現一個近視眼的人。
這樣給人的感覺是7歲以後，
近視眼越來越多。
父母總不去考慮以前的問題，
總是考慮後面的問題。
因此，
對近視的重視，
在7歲之前關注，
比在7歲之後關注更有意義。
一些父母在孩子3歲時就讓他讀書認字。
這個階段眼睛發育本身就快，
再增加這樣的負擔，
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顯然是催化，
一定是加速了眼睛的發育。
直到孩子7歲左右，
父母可能也還看不出來孩子眼睛存在問題，
因為這期間眼睛一直在長，
是個遠視狀態，
沒有達到正視眼。
等孩子八九歲時，
父母突然發現他近視眼已經有些晚了。
實際上，
他在三四歲時，
眼睛不好的結果已經造成了，
只不過看不出來，
父母也不知道罷了。
我用舉例說明，
假設男孩的身高1.5米是正常，
超過1.5米就是有問題。
在3歲前，
他怎麼長也不可能長到1.5米。
可是到了一定年齡，
他很容易就長到，
甚至超過1.5米。
因此，
要想控制孩子不超過這個限度，
小時候就要控制飲食。
到了一定年齡，
他自然就不會超過1.5米了。
現在父母在認識上的誤區是，
以為是由於上小學以後，
孩子得近視眼才越來越多。
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實際上這都是以前積累的結果，
到一定的年齡就顯現出來而已。
因此，
那種幾歲到幾歲是最容易近視，
或者說是高發期的說法是不科學的。
應該是到這樣的年齡，
近視眼的問題逐漸爆發出來了，
而孩子會不會近視，
在7歲之前已經埋伏下隱患。
當然，
如果我們重視用眼衛生，
合理配戴眼鏡，
仍然可以控制近視眼的發展速度。
