學齡前期的兒童健康與安全

學齡前期的兒童已經不再是一個小寶寶， 他們已經能夠在一定程度上照顧自己， 但是離完全自我照顧還相距甚遠， 此時的日常護理應講究鼓勵和幫助。

學齡前期兒童已有自我照顧的能力， 他們在學習自己進食七洗臉、刷牙等自理行為時， 雖然動作緩慢、不協調， 常需他人幫助， 這樣可能會花費成人更多的時間和精力;但應給予小兒鼓勵， 使他們能更獨立。

學齡前期兒童大約每日睡11～12小時。 此期小兒想像力極其豐富， 因此夜間常有怕黑和做惡夢的現象。 家長需安撫小兒， 可在室內開一盞小燈。 人睡前可與小兒做一些輕鬆、愉快的活動以減輕緊張情緒。

學齡前期兒童十分活躍， 他們從日常遊戲和活動中可以得到較多鍛煉。 保健人員還應指導家長在小兒體格鍛煉時充分利用空氣、日光和水， 開展三浴鍛煉。

附：三浴鍛煉的具體方法。

( 1)空氣浴：先在室內進行， 室溫不低於 20 C， 逐漸減少衣服至只穿短褲， 習慣後可移至戶外。 飯後l～1.5小時進行較好， 每日l～2次， 每次由開始時2～3分鐘， 加至2～3小時(夏季)。 一般3歲以下及體弱兒氣溫不宜低於15℃， 3～7歲不低於14～12℃， 學齡兒可降至12～10C。 小兒脫衣後先用幹毛巾擦全身皮膚至微紅以做準備。 空氣浴時要隨時觀察小兒反應。

(2)日光浴：氣溫在22oC以上， 無大風時進行。 以早餐後1～5小時最佳。 小兒應躺在樹蔭或涼棚下， 頭戴白帽，

開始時每側曬半分鐘， 以後逐漸增加， 但每次日光浴不超過25～30分鐘。

(3)溫水浴：小兒可從擦浴開始， 從手臂、腳、腿做向心性擦抹， 至皮膚微紅為止。

水溫從32～33oC開始。 嬰兒可降至26C， 幼兒至24C。 3歲以上小兒可淋浴， 水不可直沖頭部， 每次20～30秒。 水溫從335～36C開始， 幼兒可降至26～28C， 年長兒至24～26 oC， 動作迅速， 隨即用幹毛巾擦身至皮膚微紅。

小兒適應淋浴、日光浴、空氣浴後才可開始游泳。 學齡前兒童游泳時應有成人帶領。

3.預防疾病和意外 每年對小兒進行l～2次健康檢查和體格測量， 繼續生長發育監測， 預防接種可在此期加強1次。 學齡前期兒童發生意外常由於活動範圍擴大及其喜歡模仿成人的活動。 此期小兒喜歡在街上追逐打鬧，

他們可能學成人吃藥而引起中毒， 學母親做飯而切傷手指或燙傷。 家長應從學齡前兒童開始用適當的語言向小兒解釋如何防止意外傷害， 保證安全。

學齡前期的兒童保健可以採取三浴鍛煉， 而對於疾病的預防方面， 則應該為孩子安排定期體檢， 此時的孩子大多活潑好動， 所以家長的安全意識一樣不能少。