學齡期的兒童們正處在吸收知識的黃金時期， 也是身體處於快速生長、發育的階段， 一般地， 孩子們的眼球還沒有發育完全， 沒有最終定型， 視力正處於上下波動的狀態， 如果此時的寶寶們在日常的生活、學習中不加以注意， 不能做到科學用眼， 就很有可能造成近視。 下面， 專家就向大家介紹兒童預防近視的保健措施， 大家快來看看吧!
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造成近視的原因主要有：遺傳傾向;父母高度近視的孩子易患近視;還有看書姿勢不正確;眼睛與書本的距離太近;用眼時間太長;看書的場所不恰當;看書時光線太弱、或太強等都可導致近視。
預防的主要措施：
(1)平時看書、寫字要讓孩子養成正確的姿勢。
使用書本、作業本時與眼睛的距離應保持l尺左右， 不能過遠或太近， 不能歪扭著頭寫書看書， 不要趴伏在桌上看書寫字， 不能躺在床上看書， 不能邊坐車或邊走路邊看書。
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(2)調節好看揪。
光線太弱增加眼睛的調節負擔， 太強對眼睛刺激大。 家長應給孩子創造較好的看書條件， 不要為了節約電費而影響孩子的身體健康， 有條件和家庭最好使用目光燈照明。 一般情況下， 學習最好使用檯燈， 不應低於25瓦， 不宜高於60瓦， 最好裝有乳白色圓球型燈罩。
(3)控制看書時間。
看書時間過長易引起眼肌疲勞， 孩子會感到眼睛發酸發脹， 長期必然會影響視力。 一般孩子連續看書寫字不能超過40分鐘， 連續看書、寫字到一定時間就應該提醒孩子休息， 至少1O分鐘， 做做遊戲， 看看遠處樹木， 讓眼睛得到休息。
如孩子說眼睛發脹、發酸應讓孩子停止看書寫字， 待感覺消失後再進行。
(4)合理營養， 加強鍛煉， 增強體質。
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(5)成良好的衛生習慣， 防止眼睛感染
活潑好動是小兒的特點， 他們對外界事物總是充滿好奇， 因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣， 勤洗手， 不要用髒手揉眼睛。
防止沙塵等物落入眼睛。 告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時， 馬上輕輕眨眼， 讓淚水將灰塵沖出。 如有草屑、小蟲 等落入， 應馬上閉眼， 並求助大人， 將上眼皮翻開， 然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。
帶孩子去水上樂園遊玩， 要注意水池的水是否達到衛生指標。
眾所周知， 身體是革命的本錢， 只有保證身體的健康才能更有動力和力氣去幹其他的活兒。 此外， 良好的身體狀況和充足的營養是我們全身器官正常工作的基本保證， 因此， 父母們一定要在日常的育兒過程中，