學齡期孩子怎樣喝優酪乳才好?

都知道優酪乳是一種營養豐富又容易吸收的乳製品， 很多孩子也是喜歡喝的， 而且家長也是希望孩子喝的， 但是兒童怎樣喝優酪乳好呢?

一、忌與藥物同服

飲用優酪乳前後最好不要服用藥物， 特別是紅黴素、氯黴素、黃胺類藥及其他抗菌素藥物， 以免優酪乳中的嗜酸桿菌被殺滅或使活力下降。 同時， 飲優酪乳前後不要喝濃茶。

二、嬰兒忌喝優酪乳

優酪乳自身具有輕瀉的作用， 這對胃腸功能十分嬌嫩的嬰兒來說， 很不適宜。

三、忌過多飲用

過多飲用優酪乳會造成某些營養物質暫時過剩而可能引發代謝障礙，

四、忌空腹飲用

據醫學研究部門的細菌培養試驗結果表明， 嗜酸乳桿菌在PH值5.4以上的環境中生長繁殖良好， 而PH值在 2以下則難以生存。 如空腹時喝優酪乳， 而此時胃液的PH值一般在2左右， 嗜酸乳桿菌將被殺滅或使活力嚴重下降， 從而達不到優酪乳應有的保健功效， 因此， 喝優酪乳的最適宜時間應在飯後2小時以內。

上述就是對兒童怎樣喝優酪乳好呢的介紹， 現在應該有瞭解了吧， 一定不要忽視了對孩子飲食健康的注意， 希望每個寶寶都能健康快樂的成長。