一、和丈夫達成共同協議
如果你一直都和寶寶的爸爸一起睡， 那麼一定要你們兩個都想和寶寶一起睡才行。 如果有一個人還不太確定， 就需要先嘗試一段時間， 然後再做調整。 注意， 只有在適合家裡所有成員的情況下， 同睡才可行。
二、買一張大床
如果你們的床太小， 那麼同睡就不會舒服或者不愉快。 特大號的床是最好的， 但如果你們的預算（或臥室）不允許買那麼大的床， 那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種， 或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊， 並放下小床一邊的圍欄。
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三、一定注意床墊安全
你們的床墊一定要硬。 如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥， 他就有可能窒息或過熱。 如果你的床有框架、床頭板或靠牆放， 一定要讓床墊緊緊地貼住框架、床頭板或牆壁， 這樣寶寶就不會有掉進縫隙裡的危險。
四、被褥要輕而少
如果和你們同睡的寶寶小於12個月， 要盡可能少用毯子， 而且被子一定要輕， 以減少寶寶窒息和過熱的危險。 這些危險在寶寶的頭3個月最有可能發生，
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五、永遠不要在沙發或水床上同睡
不要在沙發上跟寶寶同睡， 因為他可能會卡在兩個沙發墊之間， 或你和沙發背之間的夾縫裡。 水床太軟， 而且床框周圍可能有深深的縫隙， 或許會讓寶寶掉進去。 此外， 如果你們移動身體時， 動作過大， 也許會讓你的寶寶從床上飛下去！
六、保暖， 但不能太熱
寶寶睡覺時的著裝或繈褓要輕巧， 因為與其他人身體相接觸會提高他的皮膚溫度。 告訴你一個不錯的經驗之談：如果你覺得舒適， 那多半情況下你的寶寶也會覺到舒適。
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七、別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住
永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡， 因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。 你還得經常檢查他睡覺的情況， 確保他沒有扭到下面去， 那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住， 從而可能導致過熱或呼吸困難。
八、永遠不要讓嬰兒和學步兒挨著睡
你們可以同時和一個嬰兒、一個學步兒一起睡一張床， 只要這兩個孩子沒有挨著睡就行。 學步兒不知道一個嬰兒是不能保護自己免於窒息的， 因此， 大一點的孩子可能會在不經意間翻滾到小嬰兒身上， 或者把一隻胳膊伸到他的嘴巴或頭上。 學步兒也往往是一流的蠕動專家， 這就意味著大一點的孩子可能偶爾會打著或踢著小嬰兒。
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九、不要把寶寶獨自留在大人床上
雖然寶寶可以在你和丈夫之間睡得很安全， 但如果你們起來上洗手間或早上先下床離開時， 他還是容易掉下床來。 很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時， 會在他的兩邊放些枕頭， 但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或／和出現呼吸困難， 所以這種做法並不合適。 理想的方法是， 買一個床用圍欄安在床邊， 或者當你們離開房間時， 把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。
十、如果你們有睡眠障礙，
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睡眠障礙， 諸如睡眠呼吸暫停， 可能會讓你睡得很沉， 以至於出現你翻到寶寶身上時也不會醒來的危險。
十一、如果同睡， 就不要抽煙
抽煙的父母不應該和寶寶同睡。 雖然沒人知道確切原因， 但如果抽煙者與寶寶同睡， 出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。
十二、如果同睡， 就不要喝酒或服藥
藥物和酒精可能會損傷你的記憶力， 從而讓你忘記自己床上寶寶的存在。 藥物和酒精也能令你睡得很沉， 以至於如果你翻到寶寶身上時， 也可能自己並沒有意識到。 為了避免出現這些嚴重的安全風險， 如果與寶寶同睡， 就不要喝酒或服藥， 你和丈夫一定要確保你們倆都一直意識到寶寶在你們的床上。
十三、要靈活
同睡是否適合所有的孩子和成人呢？大概不是。當涉及到你和寶寶的睡覺安排時，不存在任何萬能模式。一些父母喜歡和他們的孩子一起睡，而另一些則不喜歡。有些孩子比其他孩子需要更多的夜間安撫和陪伴。此外，不是每個孩子都想整晚或每個晚上都和自己的父母睡在一起。開始可能需要嘗試，而且也會出錯，但最終你會找到一個對你、你丈夫和寶寶來說都是有效的方法。
十三、要靈活
同睡是否適合所有的孩子和成人呢？大概不是。當涉及到你和寶寶的睡覺安排時，不存在任何萬能模式。一些父母喜歡和他們的孩子一起睡，而另一些則不喜歡。有些孩子比其他孩子需要更多的夜間安撫和陪伴。此外，不是每個孩子都想整晚或每個晚上都和自己的父母睡在一起。開始可能需要嘗試，而且也會出錯，但最終你會找到一個對你、你丈夫和寶寶來說都是有效的方法。
