什麼是安全感
首先， 安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
第二， 是否能產生安全感， 來自多方面的因素， 有主觀的和客觀的。 這裡我們就主要談談主觀方面。 要讓對方產生安全感， 首先要做的就是讓對方相信自己。 讓對方相信自己這是一件不容易的事， 你必須在言談舉止方面能夠體現出來， 比如：說話要算數， 說得到做得到， 做不到就不要亂承諾；經常給TA說說心裡話， 說說你的想法，
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第三， 物質上的安全感。 如果想要真正的讓TA放心， 你還必須具體物質上的安全感， 也就是說你必須讓TA感到， 生活所需是不用愁的， 不用擔心沒有錢生活， 這其實是一條相當重要的因素。
家可以說是最有安全感的地方。
女人需要安全感， 男人同樣需要安全感。
安全感主要體現在兩方面：
1。 精神層面：
當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時， Ta便會追求物質方面的安全感， 來抵制精神/情感方面的安全感缺失。
2。 物質層面：
當一個人追求物質方面的享受的時候， 那麼Ta的物質要求得不到充分的滿足的時候，
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情感與物質的安全感很難讓一個人同時得到， 而通過婚姻這種方式來提升安全感， 便是大多數人最樂意的方式。
安全感對孩子心理的影響
依戀作為嬰兒與成人互相作用中產生的情緒狀態， 不僅影響嬰兒的現實發展， 還會對他們的人格形成、未來發展產生影響。 因為凡是與情感體驗相聯繫的事件或經驗， 都容易對人發生明顯而持久的影響， 對嬰兒也是如此。 在兒童早期形成的依戀關係和情緒狀態具有相當的穩定性。 這些情緒體驗和情感記憶會轉化為他們和外界發生聯繫、與他人相處的內在原則和行為方式。
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研究依戀的美國心理學家曾指出， 在嬰兒期沒有建立強烈和安全的依戀關係的孩子， 一生中都將缺乏與他人建立深入而親密的人際關係的能力。 這種論斷也許有些絕對， 但是有其他的心理學家從另一個角度證明了此觀點的價值。 他們通過實驗發現， 在嬰兒時期與父母建立良好依戀關係的孩子， 到3歲半時， 社交能力比未曾建立良好依戀的同齡兒童更為活躍， 較多地受到同伴的歡迎和追隨， 富有同情心， 表現出有領導才能。
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寶寶依戀心理的發展階段
當寶寶還沒有出生時， 媽媽的子宮讓他們獲得絕對的安全。 胎兒甚至還不知道自己有什麼需要， 媽媽就已經滿足了他的這些需要。 當寶寶出生後， 離開了那個溫暖、安全、舒適的地方， 於是開始尋求新的依戀。
有心理學家將依戀分四個階段發展――
1．前依戀期（0-2個月）
嬰兒用抓握、微笑、哭泣和凝視成人的眼睛等方式開始與他人的親密接觸。 一旦成人做出反應， 嬰兒就用微笑或全身性活動給予應答。 這一階段的嬰兒可以識別母親的氣味和聲音。
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2．依戀關係建立期（2-7個月）
嬰兒開始對熟悉的照料者和陌生人做出不同的反應， 渴望更多的身體撫摸和擁抱， 意識到自己的行動可以影響周圍人。 當他發出信號時， 期望照料者做出反應， 但仍然無區別地接受來自任何人的關注。
3．依戀關係明確期（7-24個月）
嬰兒對熟悉照料者的依戀很明顯， 表現出分離焦慮。 照料者離開時， 嬰兒會變得難過和焦慮。 除了用哭聲抗議照料者的離開， 一兩歲的嬰兒還可能跟隨並爬到照料者的身上。 可以說， 他們把熟悉的照料者當作安全基地， 並從中獲得情感支持。
4．交互關係階段（18-24個月以後）
語言的迅速發展使得嬰兒能夠理解照料者的來去，以及預測他的返回，於是，分離抗拒下降。而且，嬰兒還會與照料者協商，使用請求和勸說來改變離去的現實。也就是說，嬰兒學會為了達到特定的目的而有意地行動，並考慮他人的情感與反應。如哭泣不再是一種機體內部狀態的完全自動化反應，而是被嬰兒用作召喚母親的手段，並且嬰兒能根據母親的反應和母親與自身的距離調整哭喊的強度。
如何建立安全的依戀感
1．提供充滿愛心的、敏感的細心照顧
父母要善於識別嬰兒發出的各種需求信號，及時滿足他們的身心需要。擁抱寶寶，與寶寶談話，逗寶寶笑，讓寶寶有真實的被愛的感受和愉快的生活經驗。這種互動能使寶寶順利有效地與外界溝通互動，產生對母親角色的信任與依賴感，並將這種信任感推及到其他人。
需要注意的是，並不是寶寶跟媽媽在一起就必定能建立起安全的依戀感。寶寶先天氣質類型的不同需要不同的回應速度與方式，而速度與方式並不是一成不變的，這必然會給不同性格特點的媽媽造成一定的難度。所以，即便是媽媽，也需要認真學習並把握好寶寶身心發展的規律，練就敏銳的覺察力，才能透過寶寶簡單的外在行為表現，讀懂寶寶內在的心意，並且給予準確及時的回應。
2．保證有比較固定的依戀物件
依戀關係的產生會經歷一個過程，而一個或幾個特定的成年人持續照顧寶寶是他獲得安全感的途徑。也就是說，媽媽總是會因為有事需要離開的，一個家庭裡最好要有至少兩個人能同時擔當起母親角色。在確實需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。
如果父母不帶孩子，或總是變換保育人員，很難使寶寶建立穩定和安全的依戀。例如寶寶的主要照顧者媽媽、老人或保姆突然離開，由另一個陌生人替代，如果沒有事先瞭解清楚，區分好寶寶的氣質類型與個性特徵，就會形成寶寶安全感的缺失。
3．積極回應不等於立即滿足
有的父母擔心事事順著寶寶，會養成他任性的壞習慣。科學的做法是，不要把“積極回應”理解為“立即滿足”。當嬰兒產生各種需求時，父母先用聲音和肢體動作回應，讓他意識到父母已經知道他的呼喚，讓他在有希望的等待中忍耐幾秒鐘。這個時候，可以抱起嬰兒，把奶瓶搖晃給他看，或者用其他物品逗引，跟他說簡短的話語，如“寶貝餓了，該吃飯了，媽媽喂你”之類的話，然後再讓他喝奶喝水。這種短暫幾秒鐘的忍耐和等待，並不損害嬰兒的健康，但對他心理健康、智力發育以及交往潛能，都有積極的促進作用。
4．陪伴但不干預寶寶的活動
1歲半後，寶寶的獨立性大大發展，特別希望擺脫大人的限制，自己鑽鑽爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比較強烈。這時，父母為寶寶提供安全感，但是不要過度保護。也就是說，陪伴但不過分干預。不要以為陪寶寶遊戲就一定得為他“做”什麼，他需要時，大人及時參與；不需要時，大人就坐在旁邊幹點兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨自玩耍，只要聽見大人的聲音或者知道大人在另一房間做事，就放心了。這是寶寶的安全感得到進一步發展和水準提升的表現。
通俗地講，父母想讓孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因為，在嬰兒掌握基本語言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭時，父母置之不理，讓他自己閉嘴，美其名曰培養獨立性，這其實是阻礙了嬰兒和父母的交流。一哭就抱，則寶寶感到自己唯一擁有的交流工具非常有效，父母鼓勵他頻頻使用這一工具，增加了嬰兒和父母的互動。嬰兒和外界互動得越多，獲得的回應和刺激越多，感情和智力的成長就越快。孩子哭大人抱，這是嬰兒級別的討論班。父母從小鼓勵嬰兒“發言”，他長大以後才會願意和他人更多交流。
總之，當寶寶的心裡需要關愛時，父母如果能夠及時給予，就好似在他的心裡築起一個安樂小窩，使他心靈充滿安定感，身心健康地成長。
語言的迅速發展使得嬰兒能夠理解照料者的來去，以及預測他的返回，於是，分離抗拒下降。而且，嬰兒還會與照料者協商，使用請求和勸說來改變離去的現實。也就是說，嬰兒學會為了達到特定的目的而有意地行動，並考慮他人的情感與反應。如哭泣不再是一種機體內部狀態的完全自動化反應，而是被嬰兒用作召喚母親的手段，並且嬰兒能根據母親的反應和母親與自身的距離調整哭喊的強度。
如何建立安全的依戀感
1．提供充滿愛心的、敏感的細心照顧
父母要善於識別嬰兒發出的各種需求信號，及時滿足他們的身心需要。擁抱寶寶，與寶寶談話，逗寶寶笑，讓寶寶有真實的被愛的感受和愉快的生活經驗。這種互動能使寶寶順利有效地與外界溝通互動，產生對母親角色的信任與依賴感，並將這種信任感推及到其他人。
需要注意的是，並不是寶寶跟媽媽在一起就必定能建立起安全的依戀感。寶寶先天氣質類型的不同需要不同的回應速度與方式，而速度與方式並不是一成不變的，這必然會給不同性格特點的媽媽造成一定的難度。所以，即便是媽媽，也需要認真學習並把握好寶寶身心發展的規律，練就敏銳的覺察力，才能透過寶寶簡單的外在行為表現，讀懂寶寶內在的心意，並且給予準確及時的回應。
2．保證有比較固定的依戀物件
依戀關係的產生會經歷一個過程，而一個或幾個特定的成年人持續照顧寶寶是他獲得安全感的途徑。也就是說，媽媽總是會因為有事需要離開的，一個家庭裡最好要有至少兩個人能同時擔當起母親角色。在確實需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。
如果父母不帶孩子，或總是變換保育人員，很難使寶寶建立穩定和安全的依戀。例如寶寶的主要照顧者媽媽、老人或保姆突然離開，由另一個陌生人替代，如果沒有事先瞭解清楚，區分好寶寶的氣質類型與個性特徵，就會形成寶寶安全感的缺失。
3．積極回應不等於立即滿足
有的父母擔心事事順著寶寶，會養成他任性的壞習慣。科學的做法是，不要把“積極回應”理解為“立即滿足”。當嬰兒產生各種需求時，父母先用聲音和肢體動作回應，讓他意識到父母已經知道他的呼喚，讓他在有希望的等待中忍耐幾秒鐘。這個時候，可以抱起嬰兒，把奶瓶搖晃給他看，或者用其他物品逗引，跟他說簡短的話語，如“寶貝餓了，該吃飯了，媽媽喂你”之類的話，然後再讓他喝奶喝水。這種短暫幾秒鐘的忍耐和等待，並不損害嬰兒的健康，但對他心理健康、智力發育以及交往潛能，都有積極的促進作用。
4．陪伴但不干預寶寶的活動
1歲半後，寶寶的獨立性大大發展，特別希望擺脫大人的限制，自己鑽鑽爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比較強烈。這時，父母為寶寶提供安全感，但是不要過度保護。也就是說，陪伴但不過分干預。不要以為陪寶寶遊戲就一定得為他“做”什麼，他需要時，大人及時參與；不需要時，大人就坐在旁邊幹點兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨自玩耍，只要聽見大人的聲音或者知道大人在另一房間做事，就放心了。這是寶寶的安全感得到進一步發展和水準提升的表現。
通俗地講，父母想讓孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因為，在嬰兒掌握基本語言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭時，父母置之不理，讓他自己閉嘴，美其名曰培養獨立性，這其實是阻礙了嬰兒和父母的交流。一哭就抱，則寶寶感到自己唯一擁有的交流工具非常有效，父母鼓勵他頻頻使用這一工具，增加了嬰兒和父母的互動。嬰兒和外界互動得越多，獲得的回應和刺激越多，感情和智力的成長就越快。孩子哭大人抱，這是嬰兒級別的討論班。父母從小鼓勵嬰兒“發言”，他長大以後才會願意和他人更多交流。
總之，當寶寶的心裡需要關愛時，父母如果能夠及時給予，就好似在他的心裡築起一個安樂小窩，使他心靈充滿安定感，身心健康地成長。
