安全期的避孕是男女在厭煩避孕工具的避孕措施所進行的一種避孕方法， 安全期的避孕其實就是女性生理期間的避孕， 很多男女因為避孕工具帶來的避孕方法實在是煩心， 所以就想到了安全期的避孕， 安全期的避孕不是最安全的， 女性需要對安全期的進行很深的了解， 不要貿然進行安全期的避孕， 那么避孕日子如何推算呢?
日歷法：
如月經周期一直準確， 排卵可能在月經來潮后的第14天， 卵細胞排出后， 大約能存活2-5天， 精子進入女性生殖道可存活1-3天， 因此， 在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性☆禁☆交可避免懷孕。
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一個月經周期規律的婦女， 其排卵的時間基本穩定。 在安全期性☆禁☆交， 達到避孕的目的， 叫做安全期避孕法。 這種方法不適合年輕人， 因為他們性☆禁☆交的頻數不可能相隔一周左右。 這種方法對中年人適用。
基礎體溫法：
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫， 一般它是一天最低的體溫。 正常生育年齡的婦女， 排卵后體溫立即升高， 并持續到下個月經周期開始。 利用女性基礎體溫這一變化規律， 找到她的排卵期， 并在其前3-4天和后5-7天不性☆禁☆交。
觀察陰☆禁☆道分泌物的變化：
女性陰☆禁☆道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多， 陰☆禁☆道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10厘米。 這種粘液持續的最后一天，
