女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 下次月經來潮的第1天算起, 倒數14天或減去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 例如, 某女的月經週期為28天, 本次月經來潮的第1天在12月2日, 那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天), 再從12月30日減去14天, 則12月16日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天, 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期, 其餘的時間均為安全期。 在安全期性☆禁☆交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
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