安全期避孕推算方法 輕鬆掌握你的排卵期

安全期避孕方法簡單易行， 而且可以避免藥物和工具避孕的副作用。 如果新婚夫婦不準備馬上要寶寶， 藥物避孕擔心副作用影響以後生育， 工具避孕總覺得少了點激情， 可以採用安全期避孕法。 不過， 安全期避孕因為有很多因素導致安全期的計算不准， 以至於避孕效果不是很理想。 下面， 就讓我來給大家介紹一下安全期的計算吧。

安全期避孕法怎麼算

安全期避孕法就是， 如果你還不想懷孕的話， 在你可能受孕的日子裡， 你要麼沒有性☆禁☆生☆禁☆活， 要麼採取避孕措施（包括使用避孕套、節育環、輸卵管結紮、服用避孕藥等）。

或者說， 安全期避孕法是指你只在安全期有性☆禁☆生☆禁☆活。

你的每個月經週期都可以分成安全期和危險期兩個階段。 你可能懷孕的那幾天， 也就是排卵期前後， 叫危險期。 危險期之外的日子就是你的安全期。 如果你正準備懷孕， 危險期相對來說就是你的“好孕期”， 在這段時間裡有性☆禁☆生☆禁☆活可以增加你的受孕幾率。 相反， 如果你還沒準備好要寶寶， 只在你的安全期有性☆禁☆生☆禁☆活， 可以幫助你避孕。

安全期真的安全嗎？

有不少人對安全期都十分信任， 認為只要把握准了安全期， 不做避孕措施也不會懷孕。 那麼， 安全期到底安全嗎？小編想說：“安全期很坑爹， 安全基本靠RP！”

所謂的安全期， 完全是建立女性健康狀況十分良好的基礎上的。

如果大姨媽總是不能準時報到， 或者女性的健康狀況不夠理想， 安全期就會立刻變為浮雲。 許多疾病會改變女性的排卵時間， 比如內分泌疾病、腎臟疾病等。 如果在此期間內用“安全期”避孕， 常可導致避孕失敗。

有人說經期也屬於安全期的範圍， 這應該是安全的吧？雖然經期同房一般不會導致懷孕， 但經期有意外排卵的可能， 而且經期同房容易引起感染， 有百害而無一利。

據統計表明， 安全期避孕的有效率只有65%～95%（在精確預計下才能達到95%的有效率， 準確預測排卵需要專門的培訓）。 有效率的變化幅度大， 是因為女性可能在一個月的任何時候排卵， 不同月份排卵期也不同， 由於個人體質， 氣候， 飲食， 情緒、環境、體內激素等等的變化，

排卵期會經常發生波動， 甚至發生額外排卵， 因而避孕失敗率高。

“安全期”避孕六大注意事項

在安全期內， 性☆禁☆生☆禁☆活是在正常狀態下進行的， 可以得到滿意的性快感。 但單純地採用安全期避孕法避孕其實並不安全。 由於女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環境等各種因素的影響而推遲或提前， 因而也就可能發生額外排卵等情況， 導致避孕失敗。

①不能只以上一次月經來潮的日子作參考。 採用安全期避孕前， 建議你先記錄半年來的月經週期， 以便瞭解自己月經的規律性。

②不能輕信“月經前後一周”的含糊概念。

③不能在使用緊急避孕藥後的短期內單純使用安全期計算法避孕。

④在你決定用“安全期”避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性☆禁☆生☆禁☆活。

⑤安全期避孕法只適用於月經週期非常規則的女性。

⑥計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天， 以及產後或哺乳中的婦女。

一個好習慣——追蹤記錄你的基礎體溫

女性排卵後因為孕激素分泌增加， 可使基礎體溫升高。 因此當體溫由低升高後（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經完成。 如果你的月經一直非常規律， 那麼， 通過監測基礎體溫可以相對準確地知道自己的“安全期”是什麼時候。 把每天早上測到的基礎體溫記錄在表格上， 並連成線， 如果出現明顯的體溫上升和下降“雙相型”曲線， 那麼說明你的卵巢有排卵。 排卵一般發生在體溫上升前一天或由低向高上升的那幾天中。