安全期避孕方法結合起來使用

采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。 目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。 但它只適用于月經正常的婦女， 有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲， 所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期， 不能預先測定排卵前安全期， 該法比較麻煩， 要求又嚴格， 如不按照規定測量體溫， 就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期， 正確性較高， 但使用者必須經過培訓，

婦科醫院專家介紹：正常育齡婦女每個月來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天， 稱為1個月經周期。 如從避孕方面考慮， 可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。 安全期避孕就是在排卵期內停止性☆禁☆生☆禁☆活的一種避孕方法。 這是一種傳統的避孕方法， 在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天， 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力， 故在卵子排出的前后幾天里夫妻生活容易受孕。

采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。 卵巢排卵時， 一般沒有特殊感覺， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳☆禁☆房發脹及情緒改變等癥狀， 但這些現象不是排卵時的特有癥狀， 故不能作為排卵的依據。 月經和排卵呈周期性變化， 兩者之間有著密切的關系， 如果掌握了兩者的變化規律， 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。 測定排卵日期的方法很多， 而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。