安全期避孕法身體指征反應

由于安全期避孕法是一種生理性避孕法， 對身體零傷害， 無任何副作用， 但是他也有自己的局限性， 但是僅適用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦。 本文主要介紹排卵期身體有何指征：排卵前的基礎體溫較低， 排卵后增高， 這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線， 表示卵巢有排卵。 此外， 有粘液期為易受孕期， 夫婦在排卵前3天和排卵后2天必須避免同房。

安全期的計算是使用婦女必須先搞清楚的問題。 大多數婦女的排卵時期是在她們下次月經期前約兩周，

排卵可能發生在下次月經前12—16天， 但多數約在月經前的第14天。 但月經周期的變化是由激素變化引起的， 其中某些激素受下丘腦的調節， 下丘腦的分泌受到外界因素的影響， 如患病、旅行、精神緊張、情緒興奮或壓抑等， 都可能導致排卵的提前或推延， 使月經周期縮短或延長， 但排卵的提前或推延也有信號， 這時宮頸粘液發生變化， 如果這些信號的出現比預期要早， 請你不要失察。

安全期避孕是由下列三種具體方法綜合而成：

①繪制基礎體溫表：基礎體溫是人體在較長時間的睡眠后醒來， 尚未進行任何活動之前所測到的體溫。 在正常情況下， 婦女在排卵前的基礎體溫較低， 排卵后增高， 這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，

表示卵巢有排卵。 基礎體溫表可用來找出排卵后的安全期。

②根據日歷式節律避孕公式計算排卵早期不能受孕的時間。 這個公式是：月經周期天數—21=行經后至排卵前安全期的最后一天， 如你記錄中最短的月經周期是32天， 就應在開始月經后第11天停止性☆禁☆生☆禁☆活， 因為第12天起就可能受孕了。 月經周期的天數是行經開始第一天起算， 一直到下次經期開始前的一天。

③利用宮頸粘液分泌， 理化性質改變鑒別易受孕期和不易受孕期， 一般在月經后有數天“干燥期”， 即宮頸粘液在宮頸管內呈粘液塞， 婦女☆禁☆陰☆禁☆道口無液體感覺， 隨著卵泡生長發育， 雌激素水平增加， 宮頸粘液量增多， 婦女可以用兩指取陰☆禁☆道口粘液， 分開兩指觀察粘液的性質，

拉粘液可達6——10厘米時， 作為高峰日， 此后粘液又變粘稠， 陰☆禁☆道口粘液消失。 有粘液期為易受孕期， 不宜同房， “干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。 宮頸粘液法與基礎體溫測定或日歷式節律計算法相結合， 能更準確地觀察排卵期。

除了上述三種方法外， 通過測定尿中黃體生成素(lh)或唾液結晶觀察也可能提示排卵日期， 需購買lh試紙(又稱排卵試紙)或唾液結晶“自測鏡”， 適宜于經濟條件較寬松的家庭。

婦女體內的自然生理征兆能提示月經周期的不同階段， 特別是在排卵前后幾天， 但要預知排卵日是較困難的， 需要有5天的警戒， 因為排卵后卵子可存活12——24小時， 精子在進入婦女體內后能使卵子受精的時間約為3天，

所以為了避孕， 夫婦在排卵前3天和排卵后2天必須避免同房。

由于安全期避孕法是一種生理性避孕法， 僅適用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦， 不適宜于月經周期不規則者、探親期夫婦及生活環境變遷者， 婦科醫院專家強調使用期間應特別注意下面幾種情況：

①感冒發熱會使你得到一個基礎體溫升高的讀數， 千萬不要把它作為排卵的證據。

②疾病同樣會使你這次和下一次排卵提前或推遲;

③圍絕經期如有少量陰☆禁☆道出血， 應在出血停止后第四天才可同房， 因為這種出血可能是一次排卵引起;

④停用口服避孕藥后的頭幾個月可能出現額外排卵或不規則行經， 這幾個月盡可能不能采用安全期避孕。

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