避孕是女性避免懷孕的一種措施， 隨著社會的不斷發展， 思想不斷的開放， 很多男女的思想也有了一點的開放， 對性☆禁☆愛也很好奇， 所以常常在婚前進行性☆禁☆生☆禁☆活， 進行性☆禁☆生☆禁☆活的時候因為使用避孕工具進行避孕， 實在是傷身， 容易緊張， 害怕避孕工具失靈， 所以就會想到安全期的避孕， 那么安全期的避孕日子推算如何呢?
基礎體溫法：
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫， 一般它是一天最低的體溫。 正常生育年齡的婦女， 排卵后體溫立即升高， 并持續到下個月經周期開始。 利用女性基礎體溫這一變化規律，
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觀察陰☆禁☆道分泌物的變化：
女性陰☆禁☆道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多， 陰☆禁☆道內有潮濕感， 粘液變清， 粘液可以拉絲， 最長可達10厘米。 這種粘液持續的最后一天， 一般為排卵期。 在其前3-4天和后5-7天不性☆禁☆交。
婦科醫院專家表示安全期避孕適用于月經周期正常， 夫婦常在一起生活， 并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經常生活在一起的夫婦， 分娩或流產后的婦女， 精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女， 新婚夫婦情緒激動、性☆禁☆欲旺盛， 都暫不適宜安全避孕。
