安排輔食要科學 四類食品喂不得

孩子成長到一定的時候， 奶水已經難以滿足他們的成長需求， 適當的輔食成為了寶寶飲食的一部分。 媽咪們在輔食安排上要儘量科學化， 以下的四類食物可是千萬喂不得：

1.精細的穀物

五穀雜糧自然是好， 但是太過精細的穀物可是並不適合幼兒食用。 這是因為精細的穀物中， 其營養成分在製作過程中已經被大範圍地破壞， 其本身的營養元素大幅減少， 幼兒使用後不但無法促進身體發育， 而且還會阻礙正常生長。 比如鉻元素， 倘若補充不完善， 孩子日後就有可能成為“四眼一族”。

2.蛋清

雞蛋自然是好的，

3.甲基汞含量較高的魚

諸如劍魚， 鯰魚等等， 這類魚中的甲基汞含量驚人， 食用後對人體神經系統不利， 但就常人來說， 自身免疫力較強， 通常並無大礙， 但是幼兒免疫力較差， 很容易被攻擊。

4.過多的葷食

肉類對幼兒的成長發育自然是好的， 但是並非補的多就對身體好。 除非， 你想讓寶貝成為贅肉滾滾的“小肥仔”。