孕婦的情緒， 就像晴時多云偶陣雨的天氣一般。 很難捉摸。 但是急躁、不安、緊張等負面情緒。 不僅對胎兒不好， 還會造成身心壓力。
73.下午茶時間：每天享受一段悠閑的午茶時間，
一杯花茶或一杯熱牛奶，
依自己的心情做變化。
74.欣賞美好的事物：畫展、攝影展、陶藝展等， 都具有陶冶心性的功能， 不僅可以緩和心情、進行胎教， 也可以從中解放壓力。
75.不看恐怖片：恐怖片的懸疑情節， 會造成孕婦精神緊張， 過度刺激對孕婦和胎兒都有不良影響。
76用芳香精油按摩腳：孕婦的腳部容易出現浮腫現象， 沐浴后，
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77.請老公按摩：某些孕婦由于腹部增大的緣故， 大腿跟部常會有疼痛感。 請親愛的先生幫忙按摩， 是個促進感情、抒解疼痛的好方法。
78.唱歌解悶：孕婦的心情起伏較大， 而隨著歌曲的旋律與歌詞， 可以抒發心理的不愉決與煩悶。
79.沖個快樂澡：為了衛生考量， 孕婦最好選擇淋浴的洗澡方式。 淋浴時， 放個輕松的音樂， 洗個輕輕松松、舒舒服服的快樂澡。
80.插一盆美麗的花：在家里插一盆鮮花， 每隔一段時間， 就變換不同的鮮花， 讓室內充滿著清新的花香， 令人賞心悅目、心情愉快。
