食物禁忌因人而異， 對於正常的孕婦和一個強壯健康的胚胎來說， 飲食上並沒有什麼禁忌。 但有些食物會刺激子宮， 不宜長期、大量食用， 特別在胚胎比較敏感的孕12周內， 還是少吃為妙。
對於孕初期和有習慣性流產的孕婦， 不宜食用屬性寒涼、滑利、下胎、刺激子宮的食物。 懷孕中期， 胎兒比較穩定， 在食物上沒有太多禁忌。 到了懷孕晚期， 早產的危險性增加了， 此時， 對刺激子宮的食物再度要小心， 不要大量食用。 不過， 它們可以用於過了預產期還沒有動靜的孕婦， 反而起到了催生助產的作用。
少吃這些食物
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性寒滑胎的食物
此類食物屬性寒涼， 有活血、滑胎、利竅的作用， 對安胎不利， 孕婦多食會促進子宮收縮， 甚至導致流產， 孕早期應少吃或不吃。
此類食物有燕麥、薏米、山楂、空心菜、莧菜、馬齒莧、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲魚、豆腐皮、西瓜等。
辛熱刺激性的食物
性熱味辛的食物多具有很強的刺激性， 多吃容易上火、燥熱、耗氣傷陰， 破血墮胎， 孕婦不宜大量食用。
此類食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋蔥等。
含咖啡因的食物
咖啡和濃茶中含咖啡因較多， 如果孕婦在懷孕初期過多攝入咖啡因， 容易刺激子宮， 導致流產， 還有可能會導致嬰兒肌肉張力降低， 肢體活動力差， 甚至出現弱智或癡呆。
小常識
海帶可以吃嗎
營養專家是提倡孕期吃海帶的，
