安胎生活准媽媽應如何度過

沒經歷過的人很難想像， 不得不躺在床上3～4個月安胎的准媽媽們是怎樣度過這段身心皆備受煎熬的時間的。

需要安胎的准媽媽為了確保自己及胎兒能順利經過懷孕及分娩的過程， 因而需要適應生活上的重大改變， 如接受住院生活中的種種限制、與家人分離、職業婦女又要加上擔心工作交接甚至擔心工作不保等問題， 因此很容易產生焦慮、無聊、不安、注意力無法集中的心理適應問題。

再加上因臥床安胎而活動受限， 生活中大、小事情只能局限在方圓之地解決， 尤其大小便需要技巧及方法，

准媽媽的壓力

住院本身對任何人都會產生壓力， 更何況是要完成母性任務的准媽媽。 而對於住院安胎准媽媽最感困擾的事是哪些呢?

1 對於胎兒的擔心及醫療處置的疑慮

對於自己能不能順利生下寶寶以及對胎兒健康結果的不確定， 時時困擾著安胎的准媽媽。 此外， 各種用藥是否安全、胎兒何時娩出才是最好的時機等問題， 也都是准媽媽們一直擔憂的。

2 臥床限制活動的困擾

臥床休息對安胎的准媽媽而言， 雖然不是絕對必要的措施， 但仍是相當重要的。 不過， 對於活動受限及生活中大小事均只能局限在病床之周解決， 的確是讓一些較為獨立、要強的准媽媽深感困擾。

3 無聊、厭煩、孤獨感

住院使原有作息全部打亂、生活空間狹小又非常單調， 另外還要擔心家庭的狀況、家中收入是否平衡、害怕成為別人的負擔等問題， 亦都會造成准媽媽的壓力。

4 必須遷就於醫院的環境及設備

醫院中的環境設備並未單獨考慮安胎的准媽媽的需求， 可能其他的婦科病人同房， 由此影響安胎准媽媽的情緒;也可能與生產後的媽媽同房， 看別人喜孜孜地迎接新生兒、聞到香噴噴的麻油香， 更會讓安胎情況不明的准媽媽心中不是滋味。 另外， 醫院不太可口的菜色也會讓准媽媽食欲減低。

家人也有壓力

一般人對於准爸爸的感受並沒有太多的關注， 但事實上，

1 擔憂准媽媽及胎兒健康狀態

准爸爸當然和准媽媽一樣， 也有不確定的感受， 還會擔心准媽媽的心情變化及安胎狀況的穩定與否。

2 多方的壓力

准爸爸在得知准媽媽需安胎住院的同時也會覺得震驚， 除了要當准媽媽的支持者及照顧者外， 還要處理自己的擔心及情緒， 並儘量維護家庭與工作的運作正常， 各方的壓力也是非常大。

3 家庭角色功能的改變

若家中還有小孩， 父親此時必須父代母職， 在生活秩序大亂的狀況下， 如何重新整合家中現有資源、如何兼顧照顧准媽媽及照顧家庭的角色， 對父親而言需要較多的調整。