安胎鯽魚姜仁湯
[原料] 鯽魚1條約400克，
生薑6克，
春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
[做法] ①鯽魚去鱗、內臟，
洗淨；春砂仁洗淨，
瀝幹，
研末，
放入魚肚；生薑去皮，
洗淨，
切絲，
待用。
②洗淨燉盅，
將魚放入，
再放入姜絲，
蓋上盅蓋，
隔水燉2小時，
加豬油、精鹽、味精調味，
稍燉片刻，
即可食用。
安胎、止吐、醒胃。
對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，
有較好的療效；同時，
又能增加孕婦的食欲。
蓮子糯米粥
[原料]蓮子50克，
糯米100克，
白糖適量。
[做法] ①溫開水浸軟蓮子，
去皮、芯，
清水洗淨；糯米淘洗乾淨，
清水浸泡1～2小時，
撈出瀝幹，
待用。
②刷淨煮鍋，
放入蓮子、糯米，
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補中益氣， 清心養神， 健脾和胃， 養胎。 對孕婦腰部酸痛有一定療效， 常食可以養胎， 防止習慣性流產。
