完美好孕早準備：最佳受孕體位

很多研究發現， 同房體位和受孕是有關係的。 夫妻雙方希望要寶寶時， 同房的體位以讓陰☆禁☆莖能深入射☆禁☆精， 精液能彙集在子宮附近為著眼點， 這可以使精子容易進入子宮， 在輸卵管中與卵子結合。

最佳受孕體位有兩種：

屈膝體位 女性彎曲雙腿， 把雙腳放在男性肩上， 這樣能使陰☆禁☆道大為露出， 陰☆禁☆道的距離也可縮短， 使陰☆禁☆莖更加深入。 同時， 由於後陰☆禁☆道腔的位置較低， 能貯藏射出的精液， 不致倒流出來。 此外， 女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部並長時間平躺睡姿， 這樣有助於精子游向子宮頸口， 增加了精卵接觸的機會。

男方射☆禁☆精後， 最好等陰☆禁☆莖變軟後再抽出。

胸膝位 女性跪著， 放低胸部， 並抬高臀部， 這種體位陰☆禁☆莖固然無法深入， 但陰☆禁☆道腔的位置降低， 能儲存精液。 採用這種體位時， 女方最好在丈夫射☆禁☆精後平躺30 分鐘， 這能使精子進入子宮更順暢。 大部分生育期女性的排卵時間在下次月經前12~16 天（平均為14 天）。 推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前推14 天。 這種方法比較簡單， 但誤差較大。 因此我們推薦使用它的改良方法。

計算公式

易孕期第1 天= 最短一次月經週期天數-18 天

易孕期最後一天= 最長一次月經週期天數-11 天

在用這個公式計算之前， 需要你連續8 次觀察、記錄自己的月經週期， 掌握自己月經週期的最長天數和最短天數，

代入以上公式得出的數字分別表示“易孕期”的開始和結束時間。 月經週期的計算是從此次月經來潮的第1 天到下次月經來潮的第1 天。

舉例來說， 某女性前8 個月的月經週期最長為30 天， 最短為28 天， 代入公式為：

易孕期第1 天： 28 天-18 天=10 天

易孕期最後一天： 30 天-11 天=19 天

說明這位女性的“易孕期”開始於本次月經來潮後的第10 天， 結束於本次月經來潮後的第19 天。

如果通過觀察， 你的月經很規律， 為28 天1 次， 那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數都定為28 天， 代入公式， 可計算出你的“易孕期”為本次月經來潮的第10~17 天。 找出“易孕期”後， 如果想懷孕， 可以從“易孕期”第1 天開始， 每隔一日同房1 次， 連續數月， 極有可能懷孕。

生男or 生女的秘密在精子和卵子不期而遇結合為受精卵的那一瞬間，

寶寶的性別就已經被決定了， 起關鍵作用的是性染色體。

受精時， 若含X 性染色體的精子與卵子結合， 受精卵為XX 型， 發育為女孩；若含Y 性染色體的精子與卵子結合， 受精卵為XY 型， 發育成男孩， 因此， 胎兒的性別完全由男性的精子決定。 之所以這麼說， 是由於在這些染色體上存在著控制性別的基因。

儘管寶寶的性別是不可以人為操縱的， 但據研究發現， 有一些因素還是可以對其產生一定影響的。

● 飲食控制。 研究表明， X 性染色體喜歡酸性環境， Y 性染色體則喜歡鹼性環境。 所以， 要想生男孩概率大的話， 女性不妨多吃一些偏鹼性的食物或含鉀、鈉多的食物， 如各種鮮榨果汁、蘇打餅乾或根莖類食物；要想生女孩，

可以多吃酸性食物， 如雞蛋、牛奶（或其他乳製品）、牛肉、水產品、杏仁等。

● 鎖定排卵日。 掌握自己的月經週期， 在接近排卵日時同房， 生男孩的概率就大， 若過了排卵日後再同房， 則生女孩的概率就大。

● 改變陰☆禁☆道酸鹼度。 因Y 精子（決定生男孩）對鹼性環境適應能力較強， 所以， 要想生男孩的話， 女性可在同房前用2％～ 2.5％比例的蘇打水沖洗陰☆禁☆道；若想生女孩的話， 可用30％的食醋或1％的乳酸鈉沖洗陰☆禁☆道後同房。

● 控制性☆禁☆高☆禁☆潮。 生男孩要點：1. 讓女性☆禁☆感受到更多的快感。 性快感能引起宮頸的鹼性分泌， 對耐鹼的Y 精子較為有利。 2. 深結合。 同房時男性的陰☆禁☆莖插到子宮口射☆禁☆精， 能最大限度減少精子在陰☆禁☆道內的酸性環境中停留的時間，

使由於酸性而死亡的精子數減少。

生女孩要點：1. 同房時間不要太長。 女性身體受到性刺激， 會產生鹼性分泌物， 對X 精子不利（因X 精子對鹼性環境適應能力較弱）。 2. 淺結合。 射☆禁☆精後女方才達到性☆禁☆高☆禁☆潮。 精子在陰☆禁☆道內停留的時間越長， Y 精子就越難以忍受， 而X 精子則恰恰相反， 其具有耐酸性的特點， 這樣做是阻礙Y 精子， 減少X 精子競爭對手的有效手段。 除非某些伴性遺傳隱性疾病需要選擇寶寶的性別， 否則國家嚴禁人為選擇胎兒性別， 上述方法也只是為孕媽媽提供一些參考而已。