完美身材的6種曲線 細腰豐臀更是健康曲線

都說女人要有曲線美， 那麼， 曲線美包括哪些方面？紐西蘭一項研究顯示， 完美的女人身材， 應是腰臀比值為0.7， 而且要具備6種曲線。

1、平坦小腹。 腹部是女人的性☆禁☆感部位之一， 小腹松垮有贅肉， 是很多女性的弱點。 在肌肉緊實的前提下略有一點小腹曲線是無害的， 就怕松垮。

2、圓潤臀部。 男人擁有倒三角身材， 被視為健康、強壯， 而對女人來說， 細腰豐臀則是女人味的最佳體現。

3、修長雙腿。 擁有一雙修長而緊實的美腿， 是每個女人的夢想， 性☆禁☆感的雙腿總能在第一時間捕獲視線。

4、流線型的背部。

5、脖子纖細。 女人細長、錐形的脖子， 成為兩性差異的明顯特徵。

6、骨肉勻稱。 女人應“纖穠合度”， 凹凸有致。 緊實彈性的肌肉之外有一層脂肪包裹， 才能達到身體線條流暢而柔美的效果。 現下流行的“骨感美”， 是病態的一種審美趣味。

某些意義上講， 細腰豐臀不僅是女性的美麗曲線， 也是健康曲線。 臀部是脂肪儲備的重要部位， 需要有飽滿的肌肉撐住， 才能渾圓緊致， 故可以反映出肌肉充實和營養良好的狀態。

現代研究還發現， 臀圍寬、臀部發達的女性， 在同樣的體重下， 患糖尿病、心臟病等多種慢性疾病的危險較小， 骨質疏鬆的危險也比較小。 研究證明， 腰臀比與人體內臟脂肪的多少高度相關。

缺少肌肉的支撐， 腰腹稍有脂肪就會出現“游泳圈”， 背部則會被胸衣壓出深溝。 有些女性兩臂自帶“蝴蝶袖”， 雙腿走路直晃蕩， 都是肌肉薄弱松垮的典型表現。 不僅不能帶來美感， 中年後也易被慢性病擊中。 因此， 細腰豐臀的女性體形， 不僅具有美學衝擊力， 也由內而外的散發出健康活力。 所以， 健康飲食、增加運動， 提升身心健康水準， 才是女性獲得終生美麗的不二法門。