室內溫度調多少，寶寶最舒服

新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低， 因而出生後， 新生兒的體溫明顯下降。 一小時內可降低2.5℃， 如果環境溫度適中， 新生兒的體溫可逐漸回升， 達到36℃-37℃， 這種最適宜的環境溫度， 通常稱為“適中溫度”或“中性溫度”， 在這種環境溫度下， 可保持新生兒的正常體溫， 消耗的氧氣也最少， 新陳代謝率最低， 熱量消耗也少， 使營養素核熱能均以最大限度地用於身體的生長發育。 因此， 在適中溫度的環境中， 不但可預防疾病的發生， 而體重增長也快。 新生兒期的適中溫度與新生兒的成熟程度和月齡有關。 例如正常新生兒出生後第一天的“適中溫度”為33℃-35℃， 第二天以後逐漸降至22℃-26℃。 早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。 一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中， 因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。 室溫過高對新生兒不利， 一來可引起新生兒皮膚蒸發大量汗液排出而散熱， 呼吸增快， 帶走水分， 使體內水分不足， 血液濃縮， 而引起發燒稱“脫水熱”。 如室溫過低， 可使新生兒體溫不升， 使新生兒皮膚及皮下脂肪變硬， 發生新生兒硬腫症， 而影響四肢活動和吸吮。 因此， 適宜的環境溫度是新生兒保暖的最基本措施。

保持室內溫度的方法很多， 常用的有空調， 可隨需要來調節溫度。 也可用暖氣、火爐、取暖器來保持室內一定的溫度，

以適宜新生兒的需要。 無論採用那種方法取暖， 都會使空氣乾燥， 因此， 要保持一定的濕度， 一般在50％左右。 同時還要每天定時開窗2-3次， 以保證室內空氣新鮮， 有利於新生兒的健康。

因為新生兒的體溫調節中樞的功能發育不完善， 尚不能隨環境溫度的變化而進行調節， 當環境溫度升高時， 新生兒的體溫也會升高， 因此， 夏季出生的新生兒， 室溫也應予以控制在20℃-22℃。 通常可用空調、電風扇等方法， 但應避免將風直吹新生兒， 可採用微風吊扇較為適宜。 同樣使用空調時， 也應定時開窗換氣， 以保持室內空氣新鮮， 有利於新生兒呼吸系統的功能發育， 保證身體健康。