室內的門窗不應緊閉

有些時候因為全家人外出， 或是都去上班了， 所以家裡的門窗緊閉， 而當一回到家， 因為門窗緊閉的關係， 整個室內的空氣實在糟透了， 就像要窒息似的。

把室內的門窗緊閉， 是否就表示室內的空氣品質比室外要好呢？事實上， 根據美國的一項研究報告指出， 即使家裡的門窗緊閉著， 室內的空氣污染， 有時會是室外的6倍。

門窗緊閉、通風不良常會使室內氣味發散， 所以當你一回家， 首先要馬上打開窗戶通風， 即使是冬天， 一天也至少要通風兩次， 每次約20分鐘。

要保持空氣的清淨， 記住最好不要在室內養鳥，

另外， 由於現代家庭的空間大都不大， 廚房常緊鄰著客廳或是起居室， 而炒菜做飯所產生的油煙會刺激人的氣管， 引起反射性咳嗽、打噴嚏， 甚至染上呼吸系統的疾病。 所以， 如果廚房不是獨立的空間， 應該裝設拉門， 烹調時將拉門拉上， 免得油煙污染室內空氣， 使人感到不舒服。