室溫多少度對嬰兒好_適合嬰兒的室內溫度

養生之道網導讀：

室溫多少度對嬰兒好？寶寶剛剛出生， 對於外界的適應能力比較弱， 這個時候合適的室溫能讓寶寶更加健康的成長。 那麼室溫多少度對嬰兒好呢？

母嬰專家指出：新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低， 因而出生後， 新生兒的體溫明顯下降。 一小時內可降低2.5℃， 如果環境溫度適中， 新生兒的體溫可逐漸回升， 達到36℃-37℃， 這種最適宜的環境溫度， 通常稱為適中溫度或中性溫度。

寶寶對室溫的要求-多少度的室溫對寶寶最合適

專家指出：在適中溫度或中性溫度下可保持新生兒的正常體溫， 消耗的氧氣也最少， 新陳代謝率最低， 熱量消耗也少， 使營養素核熱能均以最大限度地用於身體的生長發育。 因此， 在適中溫度的環境中， 不但可預防疾病的發生， 而體重增長也快。

新生兒期的適中溫度與新生兒的成熟程度和月齡有關。 例如正常新生兒出生後第一天的適中溫度為 33℃-35℃，

第二天以後逐漸降至22℃-26℃。 早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。 一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中， 因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。 室溫過高對新生兒不利， 一來可引起新生兒皮膚蒸發大量汗液排出而散熱， 呼吸增快， 帶走水分， 使體內水分不足， 血液濃縮， 而引起發燒稱脫水熱。 如室溫過低， 可使新生兒體溫不升， 使新生兒皮膚及皮下脂肪變硬， 發生新生兒硬腫症， 而影響四肢活動和吸吮。 因此， 適宜的環境溫度是新生兒保暖的最基本措施。

如果溫度過高， 可能引致新生兒體溫升高， 出現發燒（脫水熱）現象。 此時應當及時給嬰兒補充水分。 如果室溫達不到20℃，

可能會使新生兒出現鼻子發堵現象， 更重的會出現“硬腫症”， 就是小臉蛋紅紅的， 但摸上去感覺特別硬。 室溫過低對新生兒的健康是不利的， 此時應該設法使室內溫度升高， 並把暖水袋放在寶寶的棉被（或睡袋）外面， 不要緊挨著寶寶， 讓小環境暖和起來就可以了。

一般來說， 上述室溫條件下， 寶寶穿著薄薄的棉衣， 內有一件細薄的小棉毛衫即可， 不必再添加毛衣等衣物。 蓋被子（或包裹著）都不要太緊太嚴， 要寬鬆、適當。 天氣寒冷， 嬰兒在洗澡時， 可適當升高室內溫度， 動作要快， 時間要短， 水要準備多些， 水溫在40℃上下（37～43℃）， 10分鐘以內洗完， 迅速擦乾、迅速穿衣， 一般不會出問題。

新生兒皮膚嬌嫩， 尤其皺褶部位容易出現糜爛、炎症， 而炎症又容易導致敗血症，

所以不能馬虎。 即使不能保證洗澡， 也應該給嬰兒分上半身、下半身地擦身；特別是用尿不濕的嬰兒， 要及時洗屁股。 清洗（或洗澡後）塗抹潤膚油的正確做法是：媽媽把潤膚油倒在手心裡抹開， 然後均勻地擦在寶寶的皺折處或小屁股上。 直接倒在寶寶的皮膚上是很難擦拭均勻的， 況且冰涼的乳液也令寶寶非常不舒服。

冬季， 室內要保持空氣流通， 不要把母親和嬰兒居住的房間搞得“密不透風”。 新鮮的空氣對母親和新生兒是很重要的。 每天應定時開窗， 只要避免對流風即可。 否則， 小環境的空氣污濁對母嬰健康不利。 還有一點相當重要， 煙氣（如爸爸的香煙等）不要污染室內， 否則容易引起新生兒呼吸道疾病。

冬天是呼吸道感染等各種疾病的多發病時期， 而母乳中含有的抗體能幫助嬰兒減少生病的可能。 有條件的媽媽， 一定要堅持給寶寶哺喂母乳。 可以適當使用空調， 但應注意空氣流通及室內外溫差不宜過大。

眼下正值冬春交替之際， 天氣還有些冷， 室內環境溫度要適宜， 溫度過高反而易使孩子生病。 許多年輕的爸爸媽媽怕小寶寶著涼， 不僅衣服穿得多， 空調房內溫度也定得高， 加之通風不良， 導致寶寶體溫過高。 新生兒體溫調節功能差， 室內空氣乾燥， 易使寶寶呼吸道黏膜感染， 出現肺炎等疾病。 此外， 冬春季呼吸道疾病高發， 大人的感冒也很容易傳染給抵抗力差的新生兒。

冬季室內環境溫度不宜設置過高， 家有新生兒也不宜超過26攝氏度，濕度宜在50%左右。要注意定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，大人抱孩子之前要認真洗手。還要經常給寶寶翻身變換體位，增加肺通氣，減少肺淤血，促進痰液排出。

保持室內溫度的方法很多，常用的有空調，可隨需要來調節溫度。也可用暖氣、火爐、取暖器來保持室內一定的溫度，以適宜新生兒的需要。無論採用那種方法取暖，都會使空氣乾燥，因此，要保持一定的濕度，一般在50%左右。同時還要每天定時開窗2-3 次，以保證室內空氣新鮮，有利於新生兒的健康！

家有新生兒也不宜超過26攝氏度，濕度宜在50%左右。要注意定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，大人抱孩子之前要認真洗手。還要經常給寶寶翻身變換體位，增加肺通氣，減少肺淤血，促進痰液排出。

保持室內溫度的方法很多，常用的有空調，可隨需要來調節溫度。也可用暖氣、火爐、取暖器來保持室內一定的溫度，以適宜新生兒的需要。無論採用那種方法取暖，都會使空氣乾燥，因此，要保持一定的濕度，一般在50%左右。同時還要每天定時開窗2-3 次，以保證室內空氣新鮮，有利於新生兒的健康！